什麼是溫泉療程?

按摩和麵部護理是最受歡迎的水療服務

Spa護理是水療中心提供的服務。 到目前為止,美國最受歡迎的溫泉療法是按摩。 它已經存在了幾千年,並且具有許多健康益處。

其他受歡迎的水療護理包括面部護理身體護理,鹽發光身體裹 大多數水療中心都有美甲沙龍,提供水療美甲和spa修腳 。 一些水療中心,特別是酒店 和度假勝地水療中心 ,通常會提供簽名服務,可能會結合幾種不同的治療方法:例如身體磨砂,然後是按摩和迷你面部護理。

許多日間水療中心都附帶提供額外服務的沙龍,如理髮,著色,造型和化妝。

Spa護理服務以水療菜單的形式出現,基本上是水療中心提供的一切。 他們通常按照水療的類型組合在一起,而大多數水療按名稱列出服務。 有幾個類別您可以期望看到。

按摩

兩種最流行的按摩是瑞典按摩深層組織按摩 。 瑞典式按摩通常用堅實的筆觸覆蓋整個身體,但沒有太多深度和重點的工作。 深層組織按摩將使用更加堅實的壓力,並且還包括對特別緊張的區域的重點工作。

大多數菜單上的另一種按摩產品是芳香療法按摩 ,使用精油來達到不同的目的,最常見的是放鬆。 有時,這些油是由公司創造的,以達到不同的效果,治療師會要求您聞一些不同的油,以找出哪一種最吸引您。

熱石按摩是大多數水療菜單上的另一種按摩。 熱石按摩使用光滑,圓潤的玄武岩石塊,在水中加熱並保持良好的熱量。 熱量有助於預熱肌肉,非常放鬆。治療師使用石塊作為手的延伸,也可以將它們放在腹部,手部或背部。

如果做得好,熱石按摩是美好的,但它並不是所有治療師都有的特殊技能,因此質量差異很大。 如果你不喜歡它的感覺,你總是可以要求治療師用手按摩你並放置溫暖的寶石。

大多數水療中心還有一個供夫妻按摩的地方,您可以在那裡與您最喜歡的人一起進行上述任何按摩。

特色按摩

一旦你嘗試了基本的按摩,你可能想分支到不同類型的按摩,這可能或不可用,如泰式按摩反射療法。 這些也需要特殊的培訓,可能無處不在。

如果您正在處理由於您最喜歡的活動而導致的一些疼痛或限制,運動按摩很好。 如果您懷孕了,您需要進行產前按摩,因為這裡有專門的訓練,技術,預防措施和設備。

有時一個水療中心將提供一個花式名稱的“定制按摩”。 坦率地說,所有的按摩都應該定制,但通常他們會說這種按摩會根據您的需要和需要調用治療師的全方位按摩技巧。 這看起來很花哨,但它可能是一種讓更多經驗豐富的治療師掌握更多技術的方法。

面部護理

面部護理是第二個最受歡迎的溫泉療法。 有時有太多的選擇,很難決定:你是否預訂抗衰老面部護理,歐洲面部護理或深層清潔面部護理?

不要太擔心。 面部護理有相同的基本步驟 - 清潔,去角質,提取,按摩和麵膜。 主要區別在於每個面部護理產品中使用的護膚品,大多數溫泉至少有兩條線。 一個可能更活躍,如Hydropeptide。 另一種可能更自然,就像來自匈牙利的美味的Eminence系列。

有關指導,請與前台的工作人員聯繫以尋求幫助。 此外, 美容師可以看看你的皮膚,並建議正確的面部,即使你預訂了一個不同的名字。

額外的面部護理可能包括溫和的皮膚,特殊血清安瓿,更多時間用於頭皮和足部按摩,或特殊設備,如LED光療

身體治療

身體護理是一種低估的水療服務,因為人們傾向於認為自己可以在家自己做。 當然你可以,但不會那麼徹底,有效或放鬆。 基本的身體磨砂膏可以用鹽磨砂(粗糙),糖磨砂膏(溫和的)或其他一些去角質(如咖啡渣或水果酵素)輕輕鬆弛細胞間粘合來剝離最外層的死皮細胞。 它通常跟著淋浴和化妝水的應用。

身體磨砂膏可以是一種獨立的治療方法,但它通常與身體裹敷相結合,這種裹敷既可以保濕(增加皮膚水分),也可以解毒(任何有粘土,泥土或海藻的物質)。

一旦你脫落並脫落鹽或砂糖,你就會回到桌子上躺下,以便塗上奶油,粘土,泥土或海藻。 然後你裹上並保持約20分鐘的溫度,希望同時進行頭部按摩。

如果它是一種保濕療法,你不想沖洗奶油。 如果是泥土,泥土或海藻,你可以回到淋浴,然後回來快速塗抹乳液。

身體磨砂和裹敷通常會出現在稱為儀式或簽名療法的更長療程中。

請記住,您可以做的最重要的事情來享受您的水療之旅至少在您的治療計劃開始前15分鐘到達。 這樣,你可以登記入住,換上你的長袍,並開始放鬆。 如果水療中心設有桑拿浴室,蒸汽浴室或熱水浴缸等設施,則更早到達。