芳香療法按摩是您今天在溫泉可以找到的最流行的按摩類型之一。 它幾乎在每個水療中心，因為它很容易添加這些芳香， 治療性精油按摩。
在簡單的瑞典或深層組織按摩中，治療師可以通過使用某種沒有香味的油或乳霜來滑過你的皮膚。 在芳香療法按摩中，油還含有源自植物的精油（或精油混合物）。
精油可以透過皮膚穿透人體，並具有超出良好氣味的多種益處。 它們影響你的情緒，緩解疼痛，幫助身體排毒，以及各種其他效果，這取決於精油。 根據您在按摩結束時的感覺，您可以選擇放鬆，平衡或振奮的東西。
在芳香療法按摩中，精油與按摩油混合，如甜杏仁，荷荷巴油或葡萄籽油。 在早期，按摩治療師可能會有幾瓶受歡迎的精油 - 薰衣草，薄荷，佛手柑，玫瑰天竺葵 - 並添加幾滴他們使用的油。
事情變得更加複雜，因為按摩治療師開始製作自己的定制混合物，在混合物中使用多達五種油，以適應不同的季節和不同的效果。 輕鬆的芳香療法按摩可能有薰衣草或佛手柑，而肌肉酸痛的按摩可能包括薄荷和桉樹。
由於像Aromatherapy Associates，Zents和ESPA這樣的公司提供了他們自己高度複雜的混合物，事情變得更加複雜。 高檔spa為專業用途和他們的零售商店購買線路，所以如果你喜歡它，你可以購買浴缸或身體油。
選擇你的油
在服務開始時，治療師可以讓您了解各種混合物，描述其含有的精油以及它們的效果。
例如，普萊西德湖Whiteface Lodge的水療中心最近有一種Zents治療方法，其中有六個放在一個小木托盤中，這使得它變得方便。 要縮小它的範圍，你必須同時喜歡這種氣味和想要的效果！
在你選擇了你想要的那個之後，治療師離開，你會脫下衣服躺在桌子上（通常是面朝下）。 芳香療法按摩通常從您選擇的油深吸入三次開始，因為這是最快的方式進入身體。 三次深呼吸也幫助你變得更加現在。 有時，治療師將一些精油留在組織上，這樣你就會繼續留意香味。 當你的身體被按摩時，你也可以聞到它的味道。
確保它們是治療性精油
一件事要小心。 確保治療師正在使用治療級精油。 這些產品的質量要高於食品中使用的商業級油品，或者你可以在天然食品商店中找到的大部分油品。 另一件事是確保精油來源於植物，而不是實驗室。 合成“精油”不會有相同的治療效果。
對於大多數傾向於使用上述品牌的水療中心和獨立的按摩治療師來說，這應該不是問題，他們傾向於具有高度的知識和經驗。
芳香療法也不應該與香水或香水油混淆。 香料由化學製成，缺乏精油的治療特性。 許多香薰霜中都含有合成香料，只是因為它具有“香氣”並不意味著它是一種芳香療法按摩。
精油是一種揮發性高濃縮植物提取物，源自樹葉，樹皮，根，種子樹脂和花卉。 它們也可用於水療浴，面部護理和身體護理。 你也可以在家裡使用它們。