車體是一個廣泛的術語，包括按摩 ，指壓，Rolfing，指壓，Feldenkraise，Trager，Craniosacral Therapy，足底按摩，靈氣等多種不同的治療方法。 據Associated Bodywork＆Massage Professionals，按摩治療師和身體工作者的會員組織稱，有近300種按摩和上裝方法。
車體包括諸如指壓和泰式按摩之類的古代治療技術，以及通常以其創作者Rolfing Structural Integration，Feldenkraise Method和The Trager Approach命名的現代方法。
身體從非常溫和的能量工作，如治療師使用輕或甚至沒有觸摸，如在靈氣，有時不舒服的方式，如Rolfing結構整合。 在經典的Rolfing中，一系列十種治療方法使用筋膜的物理操作來釋放舊的持握模式和失調，這些都是造成我們大部分慢性不適和疼痛的原因。 其他車身方法的目的是重新教育人體的運動模式，使其功能更好。
大多數類型的車身都有類似的目標，例如減輕疼痛，改善身體機能，增加行動自由度，平衡心智，增強身體意識，活力和幸福感。 他們還強調積極參與自己的健康和保健。
車身與按摩的區別
為了練習按摩療法，你必須是大多數州的持牌按摩治療師（LMT）。
這包括瑞典按摩及其各種形式，包括深層組織按摩 ，醫療按摩， 運動按摩 ， 芳香療法按摩 ，熱石按摩，懷孕或產前按摩，甚至椅子按摩。
一些上裝模式，例如Feldenkraise Method和Alexander Technique，具有完全不同但廣泛的訓練計劃，不需要按摩治療許可證。
布倫南治療科學是一項為期四年的能源工作計劃，在佛羅里達州獲得了科學學士學位。
另一方面，任何人都可以在短時間內成為靈氣大師。 符號和手的位置很容易學習，執行治療的能力通過另一個靈氣大師的“協調”傳遞。 在大多數州，您必須持有執照才能將手放在某人身上，因此靈氣大師也可能是持牌按摩治療師（LMT）。
各種模式也有不同的培訓水平。 練習泰式按摩的人可能已經學會瞭如何在自己的家鄉練習，在幾個週末學習，或者在海外與大師學習一個月。 一個表演車的人可能是或可能不是LMT。 如果有人稱自己為健身者，請問他們進行了什麼樣的訓練，以什麼樣的方式，以及在治療過程中可以期待什麼。 正規的訓練，多年的經驗和天賦的禮物對於選擇按摩治療師或健美操員都非常重要。 獲得個人建議可能是最好的方式。
為什麼要上車？
由於慢性疼痛，許多人轉向定期按摩和上裝。
您可能會發現需要各種各樣的上裝方法和從業者才能創造持久的變化。 一個從業人員或方法可能會把你帶到某個地方，然後是去嘗試某人或其他事物的時候了。 在很多方面，這是你自己的治療之路，你必須親自指導。
許多人發現，要完全實現和保持按摩和上裝的好處，可能需要幾年甚至一生的定期護理。 一年一次或兩次在度假村進行一次按摩可能會讓人放鬆，但它不會消除慢性疼痛或保持肌肉組織的柔軟和敏感。