使用手指壓力恢復能量流動
在日本開發的指壓按摩器是一種運用手指按壓身體特定穴位，搖擺運動，延伸和關節旋轉以恢復身體能量健康流動（中文chi ，日文ki ）的運動風格。 指壓是整體性的，針對整個身體而不是集中在症狀最明顯的一個區域。
指壓的名字來自兩個日語單詞 - shi （手指）和atsu （壓力） - 但是練習者也可以用手的其他部分，肘部和膝蓋施加壓力。
你穿寬鬆的服裝進行指壓，通常是在地板上的墊子上進行。 此處理中不使用油。
指壓的歷史與原則
指壓於20世紀初正式命名，但它源自於中醫（TCM）。 指壓背後的理論，如針灸，就是身體有看不見的能量通路或經絡，身體的能量流動。
當你健康時，能量沿著經絡自由流動，為身體的各個部位提供重要的能量。 但當身體由於飲食不良，咖啡因，毒品，酒精和情緒壓力而減弱時，氣味不再流暢。 在某些地區可能有缺陷，而在其他地區可能過剩。
指壓練習者知道這些能量路徑以及位於沿著經絡的點（稱為日本的tsuobos ）。 它們本質上是高導電性的區域，並且可以受到多種形式的影響：指壓指壓; 針灸針; 艾灸中的熱量。
讓能量再次流動
通過向這些tsuobos施加壓力，指壓醫生識別阻塞和不平衡，並再次獲得能量順暢流動。 如果能量或能量缺乏，練習者可以通過觸摸將能量引入該區域。 如果這一點很難並且很痛苦，那麼他們需要消耗很多ki 。
與任何治療一樣，您可以控制自己想要的壓力。 如果這個觀點太過溫柔，你可以說出來並告訴治療師。 指壓會議通常持續45分鐘至1小時。
對於西方人來說，讓它更複雜一點是，每個能量通路都與器官（腎，肺，肝，心臟，胃等）以及情緒或精神狀態（恐懼，悲傷，憤怒）有關。 這很有趣，但你不必擔心這一點。 如果您的肝臟經絡有觸痛，這並不意味著您患有肝病。 這只意味著你的肝臟能量不平衡。
傳統的東方健康和保健模式與西方模式有很大不同，更重要的是在出現嚴重錯誤之前恢復身體健康和身體平衡。 這也是關於保存你的ki ，隨著年齡的增長，它會變得越來越弱。
嘗試亞洲椅按摩來測試指壓
現在有很多水療中心可以提供指壓按摩，但是您可以先在有幾位亞洲治療師的地點進行椅子按摩 。 我在俄克拉何馬城的一個商場裡有一個非常棒的椅子按摩，在旅行時解決了一些緊張的問題，十五分鐘內感覺好多了，15美元或20美元。
他沒有說他在做Shiatsu，但事實就是如此。 真是太好了。
當我在芝加哥參加一個商業會議之前，另一個使我成為一名指壓者的經歷就出現了。 我的脖子陷入了痛苦的痙攣。 我太無能為力了，我搜索了一本電話簿（古代的那天），然後去了附近的一個亞洲按摩場所。 我對治療感到緊張，治療師不會說很多英語，但她肯定會再次感動。 我的脖子恢復得足夠好，我可以完成會議並一起飛回家。