不要被這種溫暖的治療燒毀
熱石按摩是一種專業按摩，治療師使用光滑，加熱的石頭作為自己手部的延伸部分，或將其放置在身體上。 熱量既可以深度放鬆，也可以幫助溫暖緊繃的肌肉，使治療師可以更深入，更快地工作。
熱石按摩的起源
美國原住民使用熱火加熱的石頭治療肌肉酸痛，但按摩中熱石的現代復興通常歸功於亞利桑那州圖森市的瑪麗納爾遜。
她註冊了她的熱石按摩風格，名為LaStone Therapy ，它具有美國原住民的精神成分，需要培訓和認證。
大多數溫泉提供他們自己的熱石按摩（他們可能稱之為熔岩石按摩，河石按摩，溫石按摩等）。 然而，熱石按摩在治療師方面需要很多技巧和敏感度。
如何獲得一個偉大的熱石按摩
治療的質量取決於治療師的訓練程度，他或她的技能以及他或她是否喜歡接受治療。 一些治療師不喜歡這樣做，因為熱石很難處理。
即使是一個了不起的按摩治療師也可以在熱石上馬馬虎虎。 對於確保您獲得熱石按摩的最佳建議是獲得LaStone療法，因為您知道治療師訓練有素，並對培訓進行了認真的投資。
您還可以詢問治療師在哪裡學習熱石按摩以及他或她做了多久。
另一種方法是詢問前台是否有人是熱石按摩專家。 一些按摩治療師喜歡做這種治療，而另一些則不太熱。 一個很好的前台會知道哪個治療師指導你。
這也是一種治療方法，你可以指望水療和治療師在衛生方面無可挑剔，因為這些石頭已經在別人的身體上。 你可能不應該在任何看起來像打折水療的東西。
熱石按摩過程中會發生什麼？
在您到達之前， 按摩治療師將石頭消毒並用120到150度的水將其加熱。 石頭本身通常是玄武岩，一種黑色火山岩，吸收並保持良好的熱量，並被河流或海洋中的自然力量撫平。
你通常開始面朝下，治療師在你的背上工作。 首先，治療師用傳統的瑞典式按摩預熱身體，然後拿著加熱的石頭按摩您。 當石頭冷卻時，治療師用另一個替代它。 治療師使用各種形狀和大小的許多石頭 - 大肌肉上的大石塊和小肌肉上的小石塊。
治療師也可能會沿著脊柱，手掌，腹部或腳趾之間的特定點放置加熱的石塊，以改善身體的能量流動。 許多治療師認為，寶石本身有充足的能量，需要通過將它們置於螺旋狀圖案中並定期將其放置在滿月中進行維護。
如果石頭太熱或壓力太大，一定要說出來。 如果你不喜歡它的感覺，你總是可以要求他們停止使用寶石。
如果你喜歡熱量，但不喜歡石頭， 熔岩外殼和蒸毛巾是另一種讓熱量進入按摩的方式。
熱石按摩費用多少？
熱石按摩比基本的瑞典按摩更昂貴，因為它需要更多的準備和清理，並且通常需要更長的時間。 典型的熱石按摩價格為125-150美元，但價格可能更高，特別是在度假村或酒店的水療中心。
誰不應該得到熱石按摩？
如果您患有糖尿病，高血壓，心髒病或服用降血藥物，熱石按摩是不合適的。 如果你懷孕或有曬傷，你不應該得到熱石按摩。
你也可能想重新考慮，如果你是更年期的，因為它可能會引發潮熱。