如何為你找到正確的按摩
有很多不同類型的按摩，有時同樣的按摩通過不同的名字。 了解更多關於這些常見類型的按摩，以及哪種最適合您。
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瑞典式按摩
瑞典按摩是最常見的按摩方式，如果您是第一次按摩或者擔心按摩可能會導致疼痛，那麼這是一個很好的開始。 在瑞典式按摩過程中 ， 按摩師使用按摩油來促進身體滑動，滑行。 你通常裸露在床單下，但只有被按摩的部分才會暴露，所以謙虛總是受到尊重。
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放鬆按摩
雖然放鬆按摩 有益健康 ，但按摩治療師可能會放慢速度，避免進行更深層次的工作，這可能會讓人感到不舒服。 如果您是初學者或對疼痛敏感，或者您前一天在提供每日按摩的水療中心進行了大量深度工作，那麼放鬆按摩很好。
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深層組織按摩
深層組織按摩使用許多與瑞典按摩相同的動作和技巧，但治療師將處理肌肉和筋膜（結締組織）的更深層組織結構。 這也是一個更集中的按摩類型，因為治療師的工作是釋放慢性肌肉緊張或稱為粘連的結。 許多人認為深層組織按摩是一小時劇烈的壓力和疼痛，但這是適得其反的。 04年10月
治療按摩
這只是另一種說按摩的目的是為了達到治療目的和保健效果。 治療按摩是將其與“按摩院”按摩區分開來的一種方式，這是20世紀60年代大多數美國人按摩的形象。 治療按摩也可能表明，按摩會更深一點 - 不只是一個純粹的放鬆按摩。 10的10
全身按摩
大多數按摩是全身按摩，這意味著治療師會按摩你的背部，腿部，手臂和脖子。 如果是半小時按摩，最好讓治療師專注於特定區域，這會給您帶來麻煩。 或者由於受傷或慢性疼痛，治療師可能需要整整一個小時專注於特定區域。 有時候，“全身按摩”的標誌被“溫泉”使用，功能更像舊的按摩院。 06年10月
香薰按摩
芳香療法按摩通常是瑞典或深層組織按摩，其中按摩油已與熏衣草，薄荷或天竺葵等精油混合，以影響您的情緒並減輕疼痛。 當治療師使用高質量的治療性精油混合來滿足您的特定需求時，芳香療法按摩是最佳選擇。 這在商業水療中很難找到。 你可能會更擅長私人醫生，專門接受芳香療法按摩訓練。
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熱石按摩
熱石按摩是一種非常受歡迎的按摩方式，使用光滑圓潤的石頭在水中加熱。 治療師使用這些石頭作為他/她的手的延伸，也可以將它們放在你的腹部，手部或背部。 當做好熱石按摩是偉大的，因為熱量有助於溫暖你的肌肉，是非常放鬆。 但熱石按摩需要很多技巧，因此質量差異很大。 08年10月
運動按摩
運動按摩是為需要保持身體狀態良好的運動員開發的，可以快速解決任何壓力或受傷情況。 運動按摩可以用來讓運動員準備好參加比賽，在比賽時支撐自己的身體，或者在事件發生後幫助恢復身體。 但運動按摩對任何患有慢性疼痛，受傷或運動範圍問題的人都有好處。 治療師通常專注於可能與體育有關的特定問題領域，如高爾夫球或網球。 09年10月
夫婦按摩
情侶按摩是兩個人在同一房間按摩的地方，同時由兩位不同的治療師進行按摩。 它可以是丈夫和妻子，女朋友和男朋友，同性伴侶，甚至有時也可以是媽媽和女兒，也可以是最好的朋友。 設置可以從一個簡單的足夠大的兩張桌子到一個精緻的水療套房。 你可以在情侶按摩時說話或保持安靜 - 這取決於你。 10 10
產前/懷孕按摩
懷孕按摩也稱為產前按摩，可促進放鬆，舒緩神經，緩解孕婦的背部和腿部肌肉緊張。 孕期按摩在孕中期和孕晚期特別有益，因為腹部額外的重量會給背部帶來負擔。 在您進行產前按摩之前，請確保治療師已經過專門培訓。