產前按摩也稱為妊娠按摩，可促進放鬆，舒緩神經，緩解孕婦的背部和腿部肌肉緊張。 產前按摩在孕中期和孕晚期特別有益，因為腹部額外的重量會給背部帶來負擔。
在您進行產前按摩之前， 請提問以確保按摩治療師已接受特殊培訓。
在高級班中，按摩師會了解孕婦的生理狀況。 他們知道孕婦在懷孕不同階段需要的特殊位置，以及如何給身體提供額外的緩沖和支持。 特別重要的是了解懷孕期間必須避免的壓力點。
除非他們有專業的工作人員，否則優質 水療不會提供產前按摩。 還有獨立的按摩治療師，他們擅長產前和產後按摩，特別是在大城市，或經過特殊培訓的人。
特殊職位的知識
產前按摩與傳統按摩有幾種不同的方式。 如果你躺在你的背上，你的膝蓋和肩膀下面會有枕頭。 如果你懷孕的時候很遠，你可能會被置於半躺的位置，在那裡你看著牆而不是天花板。
一些產前按摩也使用中心深切的特殊枕頭，這樣您就可以舒舒服服地躺著。 你也可以在懷孕期間躺在你身邊，枕頭在你的頭下和你的腿之間進行按摩。
定位將根據你懷孕的位置而有所不同。
到孕中期，所有的按摩都應該與母親躺在她身邊，以保持壓力排除腔靜脈，大靜脈將無氧血液帶到心臟。
產前按摩應該是非常舒緩和放鬆的風格。 應避免深部組織工作，腹部揉捏和某些指壓點。 孕婦還應該避免按摩浴缸， 溫泉和礦泉水。
產前按摩的好處
產前按摩通過緩解關節壓力提供放鬆。 它緩解頸部和背部疼痛，幫助你保持良好的姿勢和放鬆，並為分娩肌肉提供靈活性。 產前按摩有助於循環系統和淋巴系統，使血液流向母親和嬰兒。
它刺激體內不同的腺體，有助於穩定激素水平，緩解整個身體的神經緊張。 孕期按摩中的撫育觸覺促進了放鬆並提供情緒支持。
一旦寶寶出現，不要停止接受按摩。 產後按摩（也稱為產後按摩）可以幫助您恢復您的身體在懷孕前的狀態。 它有助於重新調整體重，並調整腹部過度伸展的皮膚。
它也緩解了母親責任中的肌肉緊張和壓力。