對呼吸道和皮膚狀況的自然療法
鹽療法就像坐在特殊的房間一樣簡單，重現鹽穴在地上的條件。 鹽房提供過敏原和無病原體的環境，使肺有機會痊癒。 它們已成為哮喘，囊性纖維化和其他呼吸系統疾病和皮膚疾病患者的流行治療方法。
也被稱為全息療法，鹽療法是東歐傳統花費時間在天然鹽洞健康的現代變化。
在觀察克拉科夫附近維利奇卡鹽礦鹽礦工的健康狀況後，波蘭醫生博克科夫斯基博士率先記錄了1843年鹽礦對健康的益處。
對於患有哮喘的兒童來說，它是一種流行的治療方式，因為它很自然，有人說它減少了對處方藥的需求。 與大多數替代療法一樣，鹽療也被批評為沒有被科學證明是有益的。
鹽療的好處
那些主張鹽療的人認為，這是一個無菌環境，沒有細菌和病毒，過敏原等病原體。 因為鹽，任何進入洞穴的微生物都無法生存。 鹽房也有高水平的負離子，這可以幫助改善你的情緒。
花費時間是天然鹽洞被稱為speleotherapy（speleos意味著洞穴）。 但大多數人無法進入鹽洞。
因此，在20世紀80年代發明了鹽室，以重新創造地上鹽穴的條件。 地上鹽療法被稱為鹵療法（鹵素意味著鹽），房間有時被稱為halochambers 。 通常你只能在專門的企業找到鹽療。 他們往往在大城市更普遍，那裡有足夠的人來支持需求。
沒有多少真正的溫泉提供真正的鹽療法。
紐約州北部的一個鹽庇護所
在紐約州約翰遜城的格倫度假村和會議中心，您可以享受傳統的水療和真正的鹽療的少數地方之一。 鹽庇護所是Spa中心的一部分，位於Traditions。 鹽庇護所既有喜馬拉雅鹽穴和現代鹽室，可容納較小的團體和兒童。
來自喜馬拉雅山脈的粉紅色和白色雜色鹽塊非常漂亮，尤其是當從後面照亮時，所以度假村水療中心如拉斯維加斯Aria的溫泉浴場，已經用它們來建造一個“鹽冥想室”。 這是一個可愛的地方，但它可能不會給你持續的鹽療過程的療效。
鹽療如何工作？
鹽分子由正鈉離子和負氯離子組成。 當您呼吸治療室的鹹味空氣時，鹽分子進入肺部的濕潤氣道並分解，釋放負離子。
負離子刺激氣道襯裡，改善粘液清除和改善對病原體的免疫應答。 慢性呼吸道疾病患者呼吸道內襯缺乏氯化鈉，鹽療有助於解決這一缺陷。
它減輕症狀，有助於防止它們再次發生，並減少對鼻腔噴霧劑和吸入器等藥物的依賴。
在氣道上工作的空氣鹽也清除各種皮膚狀況，如牛皮癬和濕疹。 此外，負離子的釋放可以對你的情緒產生有益的影響。
研究表明，在鹽療過程中釋放負離子（你在外面進入新鮮空氣時所經歷的）會減輕壓力，頭痛，嗜睡和抑鬱，並在穩定情緒和睡眠模式的同時提高能量和精神敏銳度。 定期服用鹽療可以提供最佳效果。 一次治療持續約45-50分鐘。 你只需坐在halochamber並吸入微小的鹽粒。
在家治療鹽
在家中進行鹽療的另一種方法是購買鹽吸入器。
喜馬拉雅鹽晶體放置在裝置的陶瓷過濾器之間。 當你吸氣時，通過空氣的水分吸收微米級的鹽粒，然後通過你的呼吸系統。
你也可以買一個喜馬拉雅鹽水晶燈，它來自一個七到十一英寸高的粉紅色或桃色的塔樓，或者是一個充滿大塊喜馬拉雅鹽晶體的水晶碗。 我家有這些碗。 它們對呼吸系統沒有治療效果，但它們是天然的負離子發生器，可以保持空氣清新。 他們絕對是美麗的，並產生一種溫暖，浪漫的光芒。