溫泉排毒計劃試圖消除身體的環境和飲食毒素，以促進健康。 在溫泉排毒的人通常會減肥，獲得能量並變得平靜。 但並非所有的排毒計劃都是相似的，所以你最好的排毒水療的研究，以確保你進入正確的排毒程序。
當他們談論排毒身體時，了解什麼是水療中心是很重要的。
排毒可以被濫用作為一個流行詞......許多醫生完全否認了排毒的想法。 但是，如果你考慮四種毒性，以及如何解毒溫泉的目標是更有意義。
1）通過支持人體自身解毒系統的治療來治療人體的廢物 。 這些治療包括洗腸結腸的洗腸和草藥灌腸，以及淋巴排毒按摩等身體裹敷等排毒護理。 這裡的想法是，你正在幫助你的身體以安全的方式排泄廢物，讓你感覺更好。
2） 飲食毒素，如酒精，咖啡因和白糖被刪除。 任何目的地的水療中心將幫助您添加健康的水果和蔬菜，並切除不健康的食物，但真正的排毒水療專門從事禁食果汁和其他旨在讓您的消化系統休息的計劃。
3） 心理毒素，如壓力和擔心，可以通過冥想，瑜伽和其他技巧來抵制，幫助你改變消極的心理習慣。
4）我們身體中最難解決的毒素是通過飲食（農藥，魚類中的水銀，化學內襯的炊具，飲用水等）和生活方式（乾洗衣服）進入的環境污染物和化學物質 ，家具與化學品等）。這些可以在溫泉主要與panchakarma，在特殊的panchakarma溫泉提供的阿育吠陀排毒。
考慮你想要在排毒水療中心
許多排毒飲食都依賴果汁禁食，這可以刺激動力，創造力和精神意識，並在生活轉變過程中起到推動作用。 在一個水療中心，你得到了群體的支持，這可以使它更容易，但不是每個人都想喝他們的飯菜。 你可能會想要做一些研究，如果果汁是空腹的，如何準備快速的副作用，誰不應該快速嘗試，為什麼一些評論家不喜歡在你決定留在果汁之前禁食禁食的溫泉。
還有其他類型的排毒溫泉，或有排毒計劃的目的地溫泉。 當考慮排毒溫泉時，問自己這些問題：
*什麼是排毒飲食：快速的果汁，生食，素食/素食，還是帶肉選擇的膳食？
*有醫療監督嗎？
*你是否正在與其他人一起通過排毒計劃，還是自我指導？
*是否提供腸道水療？
*你想要阿育吠陀排毒稱為panchakarma ，你會承諾3-4週或更長時間的主要飲食變化？
*排毒水療中心是否提供教育講座，講師的資格是什麼？
*周圍環境是奢華還是質樸？
* 它要多少錢？
理想情況下，排毒不應該是短期的清除，而應該是一種生活方式。 最好的排毒水療為您提供了通過更好的食物選擇，冥想等減壓技術以及如何減少您接觸化學物質的知識來保持健康生活方式的工具。