您是否計劃前往水療中心，但不知道要打包什麼？ 像Golden Door和Cal-A-Vie這樣的一些豪華水療中心每天為客人提供新洗的鍛煉服裝，但即便如此，您可能會在自己的衣櫥中看起來更好。 所以這裡有一個完整的裝箱清單 - 以及一些額外的事情要考慮 - 為您的溫泉之旅：
基礎知識：
- 健身課，瑜伽課和徒步旅行的健身服。 根據季節和氣候，包括短袖和長袖T卹，舒適的鍛煉植物和上衣，羊毛背心，熱身衣服，風衣，優質運動文胸和瑜伽服。
- 強烈建議在早上徒步旅行和開始寒冷和熱身的日子裡穿分層衣服 。
- 適合大多數健身課程和私人健身時間的有氧， 散步，跑步或交叉訓練鞋 。 健身班通常包括有氧運動，電路訓練和舞蹈。
- 泳裝，游泳鏡，泳池鞋。 水中有氧運動，浮動冥想以及游泳池中的停機時間都是可能性的一部分。 許多溫泉都有游泳教練，他們可以幫助你完善自己的風格。
- 如果你想要一點魅力， 尤其是在度假勝地的水療中心 ，可以穿晚禮服，毛衣或其他更衣服 。 在專注於健康和保健的目的地水療中心，您可以穿著休閒服裝吃晚飯。 蘭喬拉普埃塔夜晚有著更華麗，更有慶祝的感覺 ，而金門則提供標誌性的藍色和白色日式浴衣（棉質長袍）供客人穿上晚餐。 它有助於找出您選擇的水療中心的習俗。
- 當您更換鍛煉衣服時，喜歡穿牛仔褲，T恤和涼鞋的休閒基本款 。
- 面部和身體防曬霜，太陽帽和太陽鏡。 你會在陽光明媚的地方花費很多時間，所以準備好保護你的皮膚和眼睛免受陽光傷害。
對於遠足者：
- 破損的登山靴或帶踩踏踏板的鞋子。 走路或跑步鞋對於輕鬆漫步都很不錯，但如果你要去一個能在高山步道上進行高級徒步旅行的水療中心，帶上腳踝支撐的登山靴。 在你走之前打破他們，所以你不會出現水泡。 重型靴子或鞋子也推薦與馬匹相遇。
- 幾雙輕羊毛或合成徒步襪和襯裡。 避免棉襪因為它們會引起水泡。
- 小型輕便背包或屁屁包，可在遠足時攜帶水壺和小吃。
- 對於計劃外出幾個小時並且快速前進的嚴肅徒步旅行者來說，提供水袋裝 。 使用Camelbak或其他保濕包，您可以隨身攜帶30至150盎司的水，而不必停下來擰開瓶子。
其他要考慮的事情：
- 高爾夫俱樂部。 許多度假勝地的水療中心都有很棒的高爾夫球場。
- 網球拍 。 大多數溫泉都有很好的網球場。
- 雙筒望遠鏡 ，如果你喜歡去觀鳥。
- 有自行車程序的水療自行車短褲 ， 如猶他州艾文斯的紅山度假村。
- 捕捉你所看到的美麗的相機 。
- 一本鼓舞人心的書 ，可以在飛機上或在你入睡之前閱讀。
- 一本關於你的想法和經歷的日記 。
別忘了！：
- 很多襪子。
- 很多內衣。
- 牙刷和牙膏。
- 你最喜歡的洗髮水，護髮素和沐浴露 - 或者你可以嘗試房間裡的東西。
- 化妝，但只有你覺得喜歡它。 健康和健康溫泉非常隨意，重點是內在美。
不過，你不需要帶上長袍。 如果是主要的度假村或目的地水療中心，房間內將會有一個。
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