01之06
缺少假期會傷害健康,家庭和工作生產力
以前的研究表明,旅行過多會危害整體健康。 從時差和水合作用問題到抑鬱和焦慮與超級移動相關聯,在家離開太多時間會產生比失踪朋友和家人更多的問題。
然而,另外的研究表明,不休假放假也會造成危害。 雖然過度運動的影響已被廣泛研究,但情況恰恰相反嗎? 如果我們不去旅行和度假,我們是否會面對我們的健康,我們的個人生活和我們的家庭生活?
Project:Time Off收集的一系列研究表明,如果沒有旅行保險,沒有休假時間可能會像旅行世界一樣危險。 在推出下一個假期之前,請考慮以下在瀏覽其他人的度假照片時可能遇到的以下問題。
02 06
不休假增加壓力水平
雖然更多的美國人計劃在2016年旅行,但許多人仍對下次休假猶豫不決。 在GfK Public Affairs和Corporate Communications完成的委託研究中,近一半的美國人今年沒有計劃全部休假。
研究發現,當員工被迫發現許多員工為什麼沒有休假時,他們的擔心讓他們留在了辦公桌前。 工人們說他們不會使用休假時間的最常被引用的理由包括害怕返回壓倒性的工作量,不能使用休假時間,也沒有被視為可以替代的時間。 相反,大約四分之一的被調查者表示,他們覺得自己的工作“非常”或“極度”,並且無法休假。
研究表明,由於員工不定期休假,他們的壓力水平會隨著時間的推移而上升。 經常性壓力會導致許多健康並發症,從免疫系統的衰弱到體重的增加。 因此,可以安全地得出結論:花時間進行適當的假期可以幫助美國人不僅對工作感覺更好,而且可以減輕壓力,過著更加健康的生活。
03年06月
不休假會導致國內困難
除了在工作中製造問題外,不休假也會導致家庭困難。 雖然超級流動和在家外花費大量時間可能會對人際關係造成危害,但不與親人一起度假可能同樣具有破壞性。
通過GfK KnowledgePanel完成的一項研究,大多數回應調查的兒童表示,他們的父母經常給家庭帶來工作壓力。 此外,四分之三的受訪者表示,他們的家長在家中無法停止工作。
這種無法創造工作與生活的平衡與家庭中的負面情況相關。 在回應調查的人中,有59%的孩子表示他們因家庭問題而優先處理父母而感到不滿,而79歲的孩子則表示他們在日常生活中也經歷了一定程度的壓力。
通過休假,家庭有機會不僅重新連接,而且減輕他們從工作中承受的壓力。 在2008年的一項研究中,卡佩拉大學的一名博士生髮現計劃和完成家庭度假增添了對父母和孩子的積極感受。
04年6月
沒有休假導致工作不滿
儘管個人和家庭滿意度是人們休假的兩個主要原因,但辦公室也有好處。 經常休假的員工被發現更加滿意並從事自己的職業生涯,從而導致更長久的職位。
在人力資源經理協會完成的一項委託研究中,接受調查的人力資源專業人員報告說,全部休假時間的員工每天都在工作中感到更高興。 具體來說,大約三分之三的員工將所有的假期都放在一起,他們的工作效率更高,並且比那些不使用分配的帶薪休假時間的工作更滿意。
從休假時間返回辦公室後,人力資源專業人員注意到他們的員工表現也更好。 超過四分之三的那些從休假時間回來的員工的工作表現比離開休假前更高,同時工作滿意度也提高了。
享受漫長而繁榮的職業有許多秘密,但最被低估的可能是休假時間。 通過欣賞離開辦公室的時間和享受休假時間,員工可以保持積極性並專注於工作。
05年06月
不採取休假時間可以有財務處罰
最後,雖然不休假時間可能會造成健康和福祉方面的擔憂,但那些全年留在辦公桌旁的人也可以把錢留在桌上。 那些考慮要求加薪的人可能需要考慮花些時間來首先考慮他們的選擇。
在由牛津大學完成並由美國運通贊助的一項研究中,分析發現那些在終端上投入更多時間的人不太可能在工作中獲得升職或加薪。 發現工作時間超過10天的員工發現,與每年使用所有假期時間的同行相比,他們獲得加薪或獎金的可能性低6.5%。
此外,分析發現,休假時間也為經濟中的每個人傳播更多的資金 。 根據牛津分析,美國人每年再度休假四天將會對經濟產生2840億美元的影響,從而為每個人帶來更多的現金流。 共識很明確:當美國人度假時,每個人都贏了。
06年06月
假期的好處:更好的工人,更多的家庭時間和輕鬆的工人
旅行太多會產生問題,但相反的說法也是如此。 那些把全部時間花在辦公桌後的人也會面臨額外的壓力,家庭關係緊張和工作場所的不滿。
儘管旅行的危害已經得到很好的證明 - 從恐怖主義的持續威脅到蚊子傳播的病毒感染 - 還有一些主要危險源於跳過休假時間。 通過教育和準備 ,所有的旅行者都可以從年復一年地看到世界的好處,從而導致更加充實的生活。