獲得健康，減肥......或放縱！
尋找一個去spa度假的理由？ 數千年來，溫泉被稱為癒合的地方。 土著居民，羅馬士兵，皇室貴族和貧民跋涉者都在溫暖的礦物溫泉中沐浴，這些溫泉以緩解疼痛和治療疾病的能力而聞名。 今天的溫泉不再僅限於溫泉水域，但它們仍然承諾放鬆，恢復活力和重新煥發活力。
在基礎水平上，水療中心提供按摩，身體護理和麵部護理等治療性護理，可改善您的幸福感。 在最高水平，像Canyon Ranch Lenox這樣的傳奇目的地水療中心可以幫助您解決醫療問題，或應對像離婚和死亡這樣的重大生活挫折。 這裡有許多方法可以享受水療帶來的健康益處，並提供有關去哪裡的建議。
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健康！
萊諾克斯的峽谷牧場建於1890年的鍍金時代大廈周圍。 萊諾克斯峽谷牧場 目的地溫泉是最好的選擇，如果你想做一個重大的一些健康的變化，需要一些支持。 這一小組全包式健康水療中心提供良好的營養和運動，並配以輕鬆的水療護理。 從新生活徒步旅行水療中心等經濟實惠的季節性活動到傳奇的峽谷牧場，以及無與倫比的節目和醫療人員。 目的地溫泉非常適合獨行旅客。
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減肥。
Ojai的Oaks在Ojai市中心。 Ojai的奧克斯 800卡路里的老式“肥農場”和快速減肥的全天鍛煉（大部分）都已結束。 現在大多數的目的地溫泉教你如何長期健康飲食。 一般來說，您可以盡可能多地或盡可能少地吃東西。 少數仍然有強烈的減肥焦點，包括Ojai的The Oaks。 超級獨家Cal-A-Vie為每位客人定制卡路里計數。 杜克大學飲食和健身中心是體重管理的另一個絕佳選擇，儘管你在校外。
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放鬆！
只需要一些額外的東西就可以把洗澡變成一種治療方法。 Getty Images：Tetra圖片 如果您只想要享受一些水療護理，請在游泳池邊閒逛，午餐時間吃芝士漢堡，試試一下度假村的水療。 在價格，設施和設施方面有很大的範圍。 詢問他們是否提供運動課程，多長時間以及是否需要額外收費。 由於兒童俱樂部，這些往往是家庭的最佳選擇。 許多人還打高爾夫球和豪華的餐飲。 加利福尼亞州，佛羅里達州和亞利桑那州是度假村的三大頂級度假勝地，但每個州都可以找到一家。
04年12月
以徒步旅行。
在迪爾菲爾德水療中心進行導遊徒步旅行。 迪爾菲爾德水療中心 05的12
吃好。
如果你不小心的話，食物在一些目的地溫泉中非常好，以至於你可能會用磅來包裝。 水療中心以其出色的水療美食和烹飪課程而聞名，包括Rancho La Puerta ， 奧斯汀湖溫泉度假村和紅山溫泉。 大多數度假勝地溫泉也有精美的水療美食選擇 - 儘管我曾被告知從來沒有人訂購過。
06年12月
處理重大問題
性別，死亡，離婚......這些都是在峽谷牧場（我的兄弟死後我去幫助的地方）最好的地方。 接受催眠治療訓練的心理學家可以幫助你應對悲傷並了解前進的方向。 如果您在更機械的意義上擔心自己的心臟，董事會認證的醫生將最好的常規和補充方法集成到醫療諮詢中。 他們還可以幫助您制定策略來激發您的性慾，戒菸並開始更好地睡覺。 所有三個實際上一起去。
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排毒。
Getty Images：fcafotodigital 我們的環境有各種有害毒素 - 身體和心理。 一些選擇溫泉專門排毒。 它是如何工作的？ 在排毒期間，身體轉向其脂肪儲備。 隨著脂肪分解，它釋放存儲的毒素進入血液，在那里人體的循環系統和排泄系統消除它們。 另一個額外的好處是：你每天可能會損失高達一英鎊。 專用解毒劑報告更好的能量，更清潔的皮膚，定期排便，改善消化，並提高濃度和清晰度。
08年12月
征服你的恐懼！
“出去肢體”安全地挑戰你...... 開發Miraval 如果你想推動一些古老的恐懼和習慣，米拉瓦爾是你想去的地方。 在“馬群體驗 ”期間與一匹馬一起工作，可以讓您深入了解您如何溝通（並定期讓管理人員流淚）。 或者找到新的自由，然後爬上一個小小的平台並附上跳繩！
09年12月
做瑜伽。
瑜伽Nidra是一種恢復性瑜伽。 Getty Images 你可以在幾乎所有的目的地水療中心（和許多度假勝地溫泉 ）找到瑜伽課程。 但有些人比別人做得更好。 蘭喬拉普埃爾塔擁有最好的瑜伽課程之一，擁有頂級教師，龐大的瑜伽工作室，以及針對不同專業水平的課程。 由於校園風格和素食，Kripalu因其瑜伽和合理的價格而聞名。
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與你愛的人重新聯繫。
當獲得情侶按摩時，很高興知道您是否喜歡安靜，或想說話。 Getty Images：PeopleImages 水療中心是與你愛的人度過美好時光的好地方。 目的地溫泉特別適合女友逍遙遊和與媽媽，女兒或姐妹共度美好時光。 但目的地溫泉可以是社交的，所以如果你想重燃浪漫，你可以選擇一個像鳳凰城的皇家棕櫚樹這樣的小型度假村。 如果你只有一個週末，尋找你自己國家的東西。
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得到啟發。
Ojai度假村水療中心村。 Ojai度假村和水療中心 12的12
變得更加註意
在一個美麗的地方休息你的頭腦可以是一種學習冥想感覺的方式。 數字視覺：Dougal Waters 冥想和正念有許多健康益處：改善與家人和朋友的關係，減少壓力和抑鬱，增加人的幸福感和幸福感。 溫泉療法的步伐較慢，並且在您接受治療並享受之後的感受時，是鍛煉正念的好地方。