傳統的土耳其浴療法
土耳其浴室既是傳統的土耳其浴室，也是去角質，清潔和排毒治療。 土耳其浴的根源可以追溯到羅馬浴場，這些浴室的特色是具有不同溫度的房間，以刺激血液循環，並通過排出雜質來解毒。 羅馬帝國垮台後，公共浴池在西方消失，但在以現代伊斯坦布爾君士坦丁堡為中心的東部拜占庭帝國蓬勃發展。
伊斯蘭文化起源於公元6世紀， 土耳其人成為鄉村生活的重要組成部分。 他們往往是非常漂亮的建築，附屬於當地的清真寺和儀式淨化的地方。 清潔磨砂和按摩增加了，男性和女性都來洗澡和社交 - 當然，分開。 土耳其語是一個聚會和談話的地方，它在許多中東社區仍扮演著重要角色。
西方水療行業在看到它的時候知道一個好主意，但是，現代的土耳其浴室體驗和名為hammam的豪華蒸汽房開始湧現在豪華酒店。 如果它只是一個漂亮的蒸汽房，那不是真正的土耳其浴室 。 真正的原因是加熱的大理石，去角質，清潔和排毒土耳其浴 ，以及源自土耳其和摩洛哥的傳統材料，土耳其浴仍然是社區生活的一部分。
美國最好的正宗土耳其浴體驗可在紐約市的特朗普蘇荷 （週一至週四45分鐘180美元）中找到。
整個水療中心都受到中東的啟發，它有兩個私人馬賽克房間，其中一個用於男性，另一個用於女性，用加熱的大理石板進行去角質，清潔和排毒處理。 隨著治療師去角質和洗你的身體，你的身體會加熱到出汗的地步，所有這些都會讓你在水中浸泡以保持舒適。
另外兩家美國酒店在可容納多人的大型美麗蒸汽房提供正宗哈姆曼酒店，包括The Cosmopolitan Las Vegas的The Sahra Spa和Hammam（價值185美元，50分鐘）和拉斯維加斯文華東方酒店（150美元，45分鐘週一至週四;溫泉中的Miraj Hammam（起價120美元）;多倫多的Hammam Spa（60分鐘140美元）;卡爾加里的Soma Hammam＆Spa 60分鐘100美元）以及休斯頓的Hammam Spa（60分鐘129美元），由一位名為Latifah的摩洛哥女性擁有。
你也可以去摩洛哥或土耳其的土耳其浴室。 那裡的豪華酒店還提供昂貴的土耳其浴體驗，不會讓您走出舒適區。 或者你可以去傳統的社區土耳其浴室 ，這不像美國的水療體驗。 進入土耳其浴室後，你會發現自己在一個更衣室（ camekan） 。 你的服務員會給你一個棉質外套 （ pestemal）和一雙拖鞋（ terlik），以及你的隔間的鑰匙。
一旦你把所有的衣服都拆下來，把棉布包裹在你身邊，你就可以走了。
你的服務員會問你是否需要肥皂，毛巾或洗髮水。 一定要帶上你自己的。 有些浴室確實提供這些浴缸，但價格昂貴且質量不高。 服務員可能不會說很多英語，所以溝通你的想法可能是一個挑戰。 您可以選擇沐浴自己或接受磨砂或按摩。
工作在土耳其浴的汗水
你被帶到一個溫暖潮濕的房間，裡面有一個凸起的石質平台（ goebektas ），周圍是浴室， 裡面鋪著漂亮的彩色石英磚。 瓷磚去除空氣中的靜電，並有助於放鬆身心。 通過天花板玻璃散射的光線柔和而放鬆。
你躺在或坐在被加熱的平台上，並汗流work背。 然後服務員帶你到其中一個盆地，而且你比以往任何時候都清潔得乾乾淨淨。
她使用粗手套去除死皮層，然後是肥皂。 她使用花邊布料，像冰袋一樣，並通過它吹起泡沫，讓你從頭到腳都覆蓋著白色的泡沫氣泡。
接下來，你再次在溫水中澆水，服務員消失。 這是為了讓你自己清理你的私人空間。 裸露裸體很好，但有些女性穿著內衣。 對於按摩，您可以回到石台上，這可能比傳統的瑞典式按摩要粗糙一些。 按摩後，您遞上毛巾，然後帶到涼爽的房間冷卻並喝茶。
休息後，是時候回到隔間去穿衣服了。 雖然磨砂和按摩通常需要一個半小時，但您可以根據需要盡可能多地花時間。 約20美元的磨砂和按摩。 並不是每個人都熱衷於真正的土耳其浴體驗，並且很難溝通你想要的東西。 在一些旅遊土耳其浴室，清潔也是一個問題。
五星級酒店擁有豪華的土耳其浴室
幸運的是，伊斯坦布爾的幾家五星級酒店都有土耳其浴室，提供傳統的體驗，輕鬆，豪華和舒適，足以滿足西方人的口味。 有些甚至為新娘和她的朋友舉辦特別的新娘土耳其浴儀式。 伊斯坦布爾麗思卡爾頓酒店的Laveda Spa擁有自己的土耳其浴室，並提供一次幸福的體驗。 首先，您可以用薰衣草，茶，洋甘菊或橄欖油肥皂按摩去角質。
忘記要求一個泳帽來保持你的井噴。 洗髮水是最好的部分之一，配有頭髮香脂和頭皮按摩。 想要徹底放縱一下，請嘗試由三位訓練有素的治療師應用的蘇丹皇家六指手按摩。