溫泉裸體可能會引起一些焦慮和困惑，特別是如果你第一次去。 最大的問題似乎在裸體周圍漩渦，特別是按摩治療師是否會看到你的裸體。 答案是“不”，至少在美國以及加拿大，墨西哥和加勒比地區的度假勝地和溫泉 度假勝地中最多。 美國尤其嚴格要求懸掛，這意味著身體上覆蓋著一張床單或一條大毛巾。
只有正在工作的身體的部分被暴露。
Spa裸露恐懼症＃1：恐懼被判斷
另一個擔心是對被判斷的人的恐懼。 請放心，按摩治療師是專業人士，他們習慣於處理各種各樣的身體，他們最關心的是肌肉組織的狀況。
其他人則以spa裸露身份走向另一個方向。 他們不明白為什麼他們不能在沒有床單的情況下得到按摩 。 他們說，他們這樣更舒服，而且不是性的。 那麼，沒有床單，你可能會更舒服，但大多數治療師不是。 拉回表格（或向治療師詢問）通常是不良行為的前奏。
對裸體更輕鬆的態度
你可以在一些溫泉或溫泉水療中心找到一種更加輕鬆的裸體姿態，例如在新墨西哥州聖達菲的十萬波浪浴
或加州大蘇爾的Esalen 。 但不要指望治療室內有任何裸露。 即使是加利福尼亞州棕櫚泉服裝度假村海山在其水療中心按摩時也會使用垂褶。
在治療室和男性桑拿世界中，歐洲水療中心對裸體的放鬆更為寬鬆。
這些是壯觀的桑拿浴室，漩渦浴池和冰室，通常是溫泉的一部分。 在德國水療中心 ，所有年齡段的成年人都喜歡裸體而不會感到自我意識。 它與美國溫泉的氛圍完全不同，即使坐在帶男人的男女混合休息室裡也會感到不舒服。
在典型的美國溫泉水療裸體
首先，你通常在女性或男性的更衣室換成長袍和拖鞋。 有時在大型豪華水療中心有私人更衣室，在那裡你可以脫掉衣服，然後溜進你的長袍。 更常見的是，你會脫掉與同性別的其他人的脫衣服。 有些日間水療和按摩羨慕之類的連鎖店沒有更衣室，所以你把你的衣服放在治療室裡，並在床單下滑。
西部度假勝地的溫泉浴場通常在不同的男性和女性不同的區域設有蒸汽浴室，桑拿浴室和熱水浴缸。 你可以裸體，用毛巾包裹自己，或穿泳衣。 在蒸汽或桑拿浴室裡，為了衛生目的，您需要帶上毛巾坐下或躺下。
一旦你穿著你的長袍，你將被治療師從等待區域（通常稱為安靜房間或冥想休息室）接走。 這對男性和女性是分開的，或者男女混合，取決於水療。
有些甚至提供兩種選擇。
裸體在治療室
在您預約時，按摩治療師來到休息室，打電話給您的名字，並帶您去治療室，有時會一路聊天。 在房間裡，他或她應該問你關於哪些方面的問題，並給你清楚的指示，穿上桌子，把它掛起來，面朝上或朝下，然後離開房間。 治療師會給你時間上桌，然後在進入前敲門並詢問你是否準備好。
一般來說，你在按摩過程中是裸體的，但總是覆蓋著床單。 只有被按摩的身體部位暴露。 當需要翻身的時候，治療師會抬起床單，並且看起來很遠，所以當你翻身時你會被遮住。
如果您對完全裸露不舒服，您可以穿內衣，但這意味著治療師不能處理臀大肌和臀部附件的大塊肌肉，而臀部附件往往是有問題的部位。
但是，無論你喜歡什麼，你都應該做什麼。
不要求裸露的溫泉治療
如果你對spa裸露感到緊張，那麼從面部開始， 美容師只需要觸摸你的頭部，手臂，肩膀和有時候的腳。 還有按摩的風格，你保持完全穿著，如泰式按摩和反射療法。 反射療法在這裡是更安全的選擇，因為泰式按摩涉及的位置可能比簡單的瑞典式按摩更能讓人感受到更多的曝光。 即使對於經驗豐富的水療愛好者來說，這也是一次激烈的體驗。 還有mani-pedi選項。
您可能想要避免的溫泉治療
如果你對水療裸體不舒服，可以考慮做一次身體護理，如鹽水或維希淋浴 。 你更有可能在某個時候被暴露。 大多數溫泉為身體治療提供一次性內褲。 有時他們是可選的，有時水療中心要求你穿它們。
在水療治療期間， 水療中心可能會要求您穿泳裝或一次性三角褲。 （對於男性來說尤其如此。）女性經常被允許選擇，但您必須對治療師會在某個時間點看到一切的想法感到滿意。