9種方式在群島中感覺更好

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參觀東南亞的群島

感覺良好的熱帶島嶼並不是那麼困難。 有大量的放鬆和維生素D可以享受，當大海只有幾英尺遠時，誰不覺得在世界之巔？ 但是，在你離開很久之後，感覺就會變得更好。

在東南亞華麗的島嶼上應用這些技巧，即使您將沙子用於混凝土回家，也能感受到活力和恢復活力。

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留意含糖奶昔

新鮮水果遍布東南亞各個島嶼。 雖然當地的（ 有時甚至是怪異的 ）水果可以成為美味健康的選擇，但許多旅行者選擇用島上推車和餐廳出售的水果奶昔來降溫。 平均水果搖一杯含有大量冰塊和僅有一小部分水果的糖。 雖然水果奶昔確實美味，並在炎熱的炎熱午後令人耳目一新，但事實是，您飲用的水主要是含有少量水果的糖水。 無論如何，許多水果自然含有大量的糖。

血糖突然升高可能會讓你懶得稍後離開躺椅。 要么要求您的水果奶昔不加糖，或選擇從當地市場購買自己的水果，然後在沙灘上享用。

• 閱讀有關山竹 - 這是世界上最健康的水果之一 。

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充分利用新鮮椰子

而不是選擇上面提到的那些可口的椰子奶昔，你會在所有的島嶼上找到新鮮飲用的椰子。 供應商會打開它們並在裡面粘上吸管，以便您可以直接從椰子中喝。 椰子是出汗和享受那些白天雞尾酒後需要的鉀和其他完美平衡電解質的極好來源。 不要擔心：與椰子奶不同，椰子水脂肪含量極低。

雖然沙灘小販可能會在沙灘上出售椰子以供出售，但有時候它們並不溫和，甚至可能會變老而苦澀。 您經常會在街上或海灘餐廳購買冷藏的年輕椰子。

04年10月

了解太陽的力量

幾乎整個東南亞都位於熱帶地區; 只有緬甸北部突入亞熱帶地區。 你會接近赤道比你甚至可以在佛羅里達州或加利福尼亞州， 太陽將成倍增強 。

雖然獲得良好的嫉妒誘導棕褐色是一種度假傳統，但由於許多原因而被燒毀是嚴重的禁忌行為。 不要遲到; 限制你在陽光下的時間，並使用高SPF，直到你真正掌握光線在熱帶地區的強大程度。

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小心蚊子

天堂的價格包括處理豐富的昆蟲。 叮咬是一種煩惱， 登革熱是東南亞所有島嶼特有的疾病 。 蚊子傾向於腳踝; 叮咬會在潮濕，潮濕的環境中感染和潰爛。 特別注意防止蚊蟲叮咬，這些蚊子會隨著太陽落下而潛伏在餐桌旁。

你平房裡的蚊帳不僅僅是為了增強浪漫 - 使用它！ 白天保持網狀關閉，以免咬傷不能進入。

06年10月

得到一些鍛煉

雖然島嶼都是放鬆的，但每天活動一點會大大提高你的睡眠。 幸運的是，不需要去汗流gym背的健身房參觀。 鍛煉可以像在海灘上漫步去探索你的島嶼一樣簡單和愉快。

游泳是一種很好的冷卻方式，讓您的內部液體在整天在陰涼處閱讀後移動。 如果早起度假並不會嚇到你，許多度假村在早上提供瑜伽課程。

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嘗試新的

離島是擺脫這一切的好方法，但大腦仍然需要一點點參與。 放下智能手機，學習新的東西。 你會很高興你用一種新的體驗完成了你的假期，而不僅僅是一個臨時的曬黑！

新體驗的選擇包括水肺潛水 ，浮潛， 租用滑板車探索島嶼 ，滑翔傘，水上摩托艇，或在島內進行叢林徒步旅行 。 濤島，泰國的一個島嶼，甚至有一個戶外飛人學校。 所有這些經歷都會讓你的多巴胺受體感到快樂，你將有很大的記憶力在以後分享。

08年10月

拔下一點

互聯網的速度在許多島嶼上都出現緩慢。 想想：大約在1990年撥號。 使用Skype呼叫回家會很痛苦，島嶼往往不是上傳所有這些新照片的最佳地點。 您的手機可能根本無法工作 。 即使電力可能是發電機供電和異想天開。 印度尼西亞的吉利群島和馬來西亞的停泊群島都在全天遭受限電。 充電時請小心謹慎，因為電湧和下垂可能會造成損壞。

所有電子玩具都可以充電，並在幾分鐘內拔出電源線，而不是用太多的技術來抵抗。

09年10月

了解群島更昂貴

在大多數情況下，東南亞的島嶼比夏威夷或加勒比海和歐洲的其他島嶼成指數地便宜。 但如果你在大陸度過了太多時間，你會發現島上的價格通常較高。 有一個很好的理由： 如果在島上不能生產出來的東西，它必須通過船和卸載帶過來。 不少額外的中間商都參與把這瓶水放在你的手中。 通過比較價格與您來到島嶼之前遇到的情況，不要感到過度收費。

從牙膏到防曬霜，把你需要的東西帶到島上，等到你回到城市去購物或做實際的購物。

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準備島嶼速度

也許是陳詞濫調，但事實如此：島上的生活移動速度較慢。 人們在“島上時間”上運作。 延遲是不可避免的。 不要指望你在大陸的酒店和餐館通常會看到相同的速度或服務質量。 根據補給船的情況，如果菜單上沒有提供您想吃或喝的東西，請不要驚訝。

通過減緩並享受島上生活的節奏來避免挫折感和潛在的失去面部感。