在19,341英尺/ 5895米處，坦桑尼亞的白雪皚皚的乞力馬扎羅山是非洲最高的山峰，也是世界上最高的獨立山。 這也是世界上最高的步行山 - 它是一個什麼樣的步行道。 要到達首腦會議，必須經過五個不同的氣候區，從雨林到高山沙漠，最終到冰川北極。 儘管可以在沒有任何特定的登山訓練或裝備的情況下攀登乞力馬扎羅山，但登頂非洲屋頂並非易事。
在本文中，我們將探討一些提高成功機會的方法。
尋找旅遊經營者
專家估計，只有65％的攀登者到達乞力馬扎羅山頂，但如果您選擇合適的運營商，您的機會將大大增加。 以指南攀登乞力馬扎羅山是強制性的，儘管可以以較便宜的價格找到獨立指南，但有組織的旅行可以提供更好的體驗，並在緊急情況下提供更好的支持。 運營商從一流到徹底的疏忽都有所不同，因此選擇性並優先考慮安全而不是成本是很重要的。 Thomson Treks是一位備受尊敬的運營商，成功率高達98％。
重要提示：避免低端公司，並確保檢查運營商評論和成功率。
時間你的旅程
有可能一年四季爬上乞力馬扎羅山，但有些月份比其他人明顯更舒適。 乞力馬扎羅山的徒步旅行有兩個最佳季節 - 一月至三月，六月至十月。
1月至3月間，天氣比較涼爽，路線不太擁擠。 從六月到十月，這座山很繁忙（由於這個季節與北半球夏季假期一致），但這些日子溫暖宜人。 最好避免四月，五月和十一月潮濕的月份，而全年需要穿暖和的衣服。
頂尖提示：提前預訂旺季旅行，並提供最安全的登山條件。
為成功做好準備
雖然登山訓練不是必要的，但對乞力馬扎羅山來說，合理的健身水平還有很長的路要走。 如果你在這個部門有點欠缺，那麼你需要在跋涉的幾個月裡努力工作 。 實踐徒步旅行也讓你有機會穿上新的登山鞋 ，盡量減少水泡衰弱的機會。 在高空運動會以不同方式影響身體，因此在出發前進行體檢是個好主意。 即使是最基本的疾病也會讓你的生活在18,000英尺處變得悲慘。
重要提示：綜合旅遊保險是必不可少的。 確保你的計劃包括醫療護理和緊急撤離。
選擇你的路線
乞力馬扎羅山有七條主要路線。 每個人在難度，交通和美景方面各不相同，為您選擇合適的人是計劃過程中的關鍵部分。 時間取決於你選擇哪條路線，加息時間從5天到10天不等。 成功率最高的路線是那些需要更長時間並以漸進速度上升的路線，讓攀登者適應高度的變化。
傳統上Marangu被認為是最簡單的路線，但Rongai，Lemosho和Northern Circuit的成功率最高。
重要提示：為延長登頂時間，最大限度地延長跋涉時間。
仔細打包
找到包裝光線之間的平衡並確保您擁有所需的一切非常重要。 考慮到乞力馬扎羅山氣候的多樣性，層次至關重要。 你需要為下游防曬，並為山頂提供溫暖的衣服。 一個優質的睡袋是必不可少的，一個基本的急救箱 （您的操作員應提供更廣泛的安全項目，包括氧氣和除顫器）。 現場租用設備是可能的，但質量和裝修差別很大。 請記住為相機裝備備用電池，並提供護照/保險文件的複印件。
頂端提示：請務必攜帶現金，用於小費您的導遊和您的攜帶者，他們將為您攜帶30磅/ 15公斤的個人裝備。
適應環境
高原反應是乞力馬扎羅峰會嘗試失敗的唯一最大原因。 適應山峰極端高度的最佳方式是選擇一條逐漸升高的路線，需要六天或更長時間。 某些藥物（如Diamox和布洛芬）可能有助於減輕高原反應的影響，而水合作用（最好用純淨水）也很重要。 無論您的訓練或健身狀況如何，高原反應都會影響到任何人，因此您必須能夠識別症狀。 提前閱讀效果，並準備在必要時下降。
重要提示：了解你的極限，不要試圖推動它們。 談到乞力馬扎羅時，緩慢而穩定的確贏得了比賽。
為您的旅行預算
乞力馬扎羅山徒步旅行的費用為每人2400-5000美元或更多。 這筆費用應該包括露營，食物，導遊，公園費和往返山間的交通費。 你需要確保你的食物是體面的，你的導遊和搬運工得到了相當的對待和訓練，並且你有一個良好的睡眠。 雖然較短的路線更便宜，但由於適應不良，您到達首腦會議的機會大大減少。 如果您選擇“優惠”，請確保您的導遊和搬運工有足夠的能力處理緊急情況。
由Jessica Macdonald更新