旅行者腹瀉吮吸：這是你需要知道的
每個旅行者都會遇到這種情況，甚至可能會毀掉最精心佈置的計劃。 旅行者的腹瀉是不愉快的，但是在路上生活幾乎是不可避免的。 在這裡，我談論你可以期待的症狀，如何避免讓它出現在第一位，以及你能做些什麼來盡快治療。
什麼是旅行者腹瀉？
旅行者腹瀉是一種影響旅行者的胃腸疾病。
常見症狀包括腹瀉，噁心和胃痙攣。 多達50％的旅行者在旅行的某個時候會遇到旅行者腹瀉，特別是如果他們在發展中國家旅行的話。
什麼是症狀？
旅行者腹瀉的症狀包括：
- 腹瀉
- 噁心和嘔吐
- 發熱
- 胃痙攣
- 食慾不振
- 腹脹
- 隱憂
- 爆炸性和/或痛苦的氣體
是什麼原因造成的 ？你如何避免獲得它？
旅行者腹瀉的主要原因是食用受污染的食物或水，食物是主要原因。 大多數病例是由大腸桿菌引起的。 儘管流行的觀點認為，避免旅行者腹瀉的最簡單方法之一是在流行的街頭小吃攤 - 特別是在東南亞地區。 瞄準高營業額的攤位，以及在哪裡可以看到在你面前製作的食物。
如果你在一個經常停電和有製冷問題的國家旅行（尼泊爾就是一個很好的例子），你應該考慮避免食用乳製品，水果和蔬菜，遠離肉類。
瓶裝飲料，啤酒和葡萄酒，熱咖啡和茶以及可去皮的水果應該是安全的 - 只需在購買前檢查瓶子是否密封！
你如何對待它？
首先，你想盡量避免使用Imodium。 所有這些都會延長你的痛苦，直到第二天。
採用Imodium的唯一理由是，如果您在前方有長途巴士旅程，並且知道您會要求司機每三分鐘停一次浴室休息時間！ 如果你有什麼你不能擺脫然後採取Imodium。 如果你只能躺在你的賓館裡，直到它通過，避免它。
接下來，您需要盡可能保持水分 - 希望您能像我們推薦的那樣在急救箱中包裝一些補液袋！ 您將盡可能快地嘗試並將水沖洗出來，然後用水和補液袋來幫助解決這個問題。 腹瀉會導致脫水，因此請確保盡可能地飲用。
治療旅行者腹瀉的另一種方法是避免食物，如果這是一個觸發器。 如果你正在經歷噁心，並認為食物會導致你嘔吐，然後傳遞食物幾天，直到你感覺更好。 流質飲食有助於將蟲子從你身上吸出，你不會冒險吃任何可能會使它惡化的東西！
你應該留下抗生素作為最後的手段，因為大多數病例會在不需要抗生素的情況下恢復。 唯一的例外是如果它持續一周以上，並沒有顯示出改善的跡象。
在這種情況下，你會想要去找醫生，看看他們建議的治療過程。
它會持續多久？
這取決於不是一個令人滿意的答案，即使它是誠實的答案。 相反，我會告訴你，根據我的經驗，在十幾次我抓住旅行者的腹瀉時，它持續了48個小時。 最糟糕的是通常在24小時內，我第二天感到脆弱。 之後，我通常準備開始將食物引入我的飲食中。
如果持續時間超過七天，請找醫生，因為您可能需要抗生素。