19世紀的溫泉體驗與現代舒適設施
薩拉託加斯普林斯是19世紀最偉大的溫泉城市之一，在夏季，富人們聚集在一起看比賽，賽馬，賭博，在花園裡漫步，聽音樂，享受水中樂趣。 在美國被稱為“溫泉女王”，它在十九世紀的歐洲溫泉城鎮如德國巴登巴登的傳統中非常有名。
“溫泉療法”被現代醫學取代之後，許多美國的溫泉城市陷入了沉睡，更糟糕的境地。
現在，擺錘已經轉向更自然的療法，如礦泉浴 ，薩拉託加溫泉是美國為數不多的幾個可以享受近似於19世紀水療體驗的地方之一 - 沐浴和喝水，投注純血馬，餐飲漫步在歷史悠久的市中心的公園或商店，在夏季享受芭蕾舞團和樂隊。
留在The Gideon Putnam
如果您是溫泉愛好者，最好的住宿地點是The Gideon Putnam。 這家優良的酒店位於佔地2200英畝的薩拉託加溫泉州立公園內，該公園建於1915年，旨在保護溫泉。 Gideon Putnam酒店位於羅斯福浴場和水療中心對面，這是一幢美麗的1935年磚石和石灰石新古典建築，您可以在原有的浴缸中享受礦泉浴，然後享受專業按摩服務。 羅斯福浴場的水療菜單近年來得到了極大的擴展，不僅包括浴室， 按摩 ， 面部護理和身體 護理等水療基礎知識，還包括更加深奧的產品，如阿育吠陀和巴赫花卉補救諮詢，冥想指導，能量工作和個人輔導。
薩拉託加溫泉州立公園也是全國知名的薩拉託加表演藝術中心，紐約市芭蕾舞團夏季之家和費城交響樂團的所在地。 從Gideon Putnam步行只需幾分鐘即可，如果您參加音樂會，這是一個巨大的優勢，因為流量可能非常具有挑戰性。
公園邊界內的其他景點包括溫泉小劇院，國家舞蹈博物館和薩拉託加汽車博物館。
Gideon Putnam還在周二至週五提供瑜伽練習課程，價格為10美元。 您可以輕鬆使用公園內提供的每日旅遊和教育項目，例如帶導遊的溫泉徒步之旅。 您還可以了解公園的建築，藍鳥，蝴蝶和樹木。 通過這種方式，住在基甸普特南已經變得更像一個經典的目的地水療中心。
在某些週末，The Gideon Putnam和Roosevelt Baths提供“Spa Renewal Wellness Retreats”，包括住宿，每天一次洗澡，大多數餐飲，烹飪課程以及活動和工作坊。下一次研討會將於11月11日至13日舉行， 2016年
薩拉託加溫泉的歷史
薩拉託加溫泉擁有洛磯山東部唯一的天然碳酸泉礦泉水，含有16種物質，包括碳酸氫鹽，氯化物，鈉，鈣，鉀和鎂。 這個水域對稱為Serachtague地區的Mohawks而言是神聖的，“迅速之水的地方”。 這個名字的一個錯誤發音是該地區如何被稱為薩拉託加。
美國原住民認為天然碳酸水已經被神馬尼圖攪拌，賦予它神奇的療效。
1771年威廉·約翰遜爵士“發現”了這些泉水，並很快成為白人定居者的吸引者，他們與莫霍克人相信，礦泉水俱有治療特性。 當Gideon Putnam在1795年定居在High Rock Spring附近時，他看到了該地區的潛力，並在國會春季附近購買了土地，並於1802年開設了Putnam's Tavern and Boarding House。 這是一個成功的例子，隨後有更多的旅館。 1831年，隨著紐約市鐵路的出現，旅遊業起飛。 在薩拉託加的“治愈”是成千上萬名遊客堅定的傳統。
自1847年以來，賽馬一直是薩拉託加溫泉場地的一部分，當時在聯合大道附近的一條泥土賽道上舉行了一次豬蹄會議。
1864年，在當前薩拉託加跑馬場的聯合大道對面修建了一條較大的賽道。
約翰莫里西的俱樂部會所，當前坎菲爾德賭場和國會公園的博物館，於1870年開業。經過一個下午的賽道，百萬富翁們聚集在一起，賭注高額利潤，被維多利亞時代的優雅所包圍。 鑽石Jim Brady，Lillian Russell，Lily Langtry和Bet-A-Million Gates是那些為薩拉託加場景增添魅力的人。
華麗的維多利亞式豪宅由18世紀70年代至20世紀之交的北百老彙和周邊城鎮的富人建造。 他們被富裕的業主稱為夏天的“別墅”，他們主持拜訪總統，前總統，政治家和商業巨頭。 其他知名人士包括Susan B. Anthony，Sarah Bernhardt，Caruso，Victor Herbert，John Philip Sousa，Daniel Webster和Oscar Wilde也參觀了。
1909年，紐約州開始購買土地以保存礦泉水，這些礦泉水正在因商業開發而枯竭。 （公司在泉水頂上建造了工廠，並使用強大的蒸汽動力泵為其天然氣提取礦泉水，然後將其出售給飲料公司。）此保存最終成為薩拉託加溫泉州立公園。
總督富蘭克林羅斯福經常與薩拉託加斯普林斯的澡堂同時抗擊小兒麻痺症，並於1929年，他任命了一個委員會在這裡開發一個健康治療設施，開始建造薩拉託加的溫泉浴場。 1930年，該州資助該項目建設薩拉託加溫泉州立公園，包括The Gideon Putnam和公園內四座美麗的新古典浴室。
在這些浴室中，只有羅斯福浴場仍然開放浴場。 （2004年重新裝修並重新開放，就像林肯浴場關閉並變成浴池一樣）。其他用途已轉換為其他用途，如溫泉小劇場，國家舞蹈博物館和薩拉託加汽車博物館及辦公室。 林肯浴場轉變為辦公空間，但您仍可以在某些週六前往農貿市場查看歷史悠久的建築。
在20世紀40年代，三週的停留被認為是常態，包括21個礦泉浴，輔助治療，規範飲食，休息，鍛煉和娛樂。 1946年浴池數量達到頂峰，每年浴室數量達到20萬個。 在2015年，羅斯福公共浴室有大約25,000個浴池。
薩拉託加溫泉浴 - 當時和現在
幾十年前，當林肯浴場仍然開放時，我很幸運能夠擁有一所古老的薩拉託加溫泉浴場。 我的妹妹住在波士頓，我住在紐約，所以我們認為這是一個很好的交匯點。 我永遠不會忘記那個洗澡。 浴室有點低調。 一個粗暴的中年婦女為我提供了適合溫度的浴，警告我不要觸摸控制器，因為我會在水中20分鐘，她沒有時間過熱。
到目前為止，我並沒有留下深刻的印象。 但是水對著浴缸的白色瓷器是一種美麗的淡綠色。 我躺下來，水的天然氣泡粘在我的皮膚上。 每隔一段時間，人們都會把皮膚捲起來，給我最美味的感覺。 難怪它被稱為“大自然的香檳”！ 之後，我被包裹在一張床單上，躺在一張嬰兒床上半個小時冷卻下來，讓我的思緒漂移。 但天堂即將結束。 我已經預訂了一次按摩，並且收到了我一生中可怕的按摩之一。 舊學校浴缸很精緻。 舊學校按摩不是。 被粗糙的人按摩並且不知道他們在做什麼是令人難以忍受的。
多年以後，我回到羅斯福浴場（Roosevelt Baths）於2004年開業後，很期待我的洗澡。 但當我進入房間時，看到銹色的水感到震驚。 在這里和那裡有幾個氣泡，但並不是一個接一個地被氣泡包裹的美味。 如果我誤解了？ 我瘋了嗎？
我的按摩治療師（非常好）解釋說，洗浴確實已經改變了。 最初是國家擁有的設備，將加熱的碳酸礦泉水加熱到正確的溫度。 但是它的歷史可追溯到20世紀30年代，當這些設備爆發時，州政府決定替換它太昂貴了。 更簡單，更便宜的解決方案是將自來水加熱到極高的溫度，並將其與純礦泉水結合，以大約98華氏度從水龍頭流出。 兩者的結合使水變成生鏽的顏色。
我聽說有幾個浴缸，你仍然可以得到沒有污染的礦泉浴，但是他們提前預訂了專業知識。 在積極的一面，浴室是美麗的，我的按摩是一流的，他們增加了像朱迪思傑克遜芳香療法和偉大的面部護理。
其他的事情要做在薩拉託加溫泉州立公園
無與倫比的游泳池大樓由一個帶有零深度入口的主游泳池，帶19英寸雙滑梯的獨立游泳池和帶蘑菇噴泉的兒童戲水池組成。 滑梯游泳池的最低高度要求為48英寸高，歷史悠久的維多利亞游泳池是一個較小的游泳池，周圍是拱形長廊，兩個游泳池區域包括食品和飲料服務，淋浴間，更衣室和洗手間。
薩拉託加溫泉州立公園提供兩個美麗的高爾夫球場; 錦標賽18洞球場和具有挑戰性的9洞球場，附設專賣店和餐廳。 溫柔的地形提供野餐區，陰涼的溪邊小徑，適合大自然愛好者或散步運動員，以及慢跑者，高中和大學運動員使用的認證跑步課程。 冬季活動包括在約12英里的小徑上進行越野滑雪，溜冰，冰球。