2018年旅行時,您會遇到五種方法

注意什麼時候這些

趕上旅行的樂趣和興奮非常容易。 無論您是參觀一個全新的目的地,還是重遊您最喜歡的景點,激動人心的活動都可讓任何人活在當下。 但是,即使是最好的佈置計劃也會給那些不採取所有適當預防措施的人帶來麻煩。

在國內待命的補救措施,如健康的水或臥床休息,在國外時可能不會起作用。

在某些情況下,即使遵循常規規則也會導致麻煩。 通過提前一點點規劃,準備和知道目的地,您可以確保您不會因意外而生病。

不要讓你當之無愧的旅程結束當地醫院的旅行。 當你看到這個世界時,一定要避免這五種常見的生病方式。

喝當地的水

生活在美國,加拿大和西歐的人們喜歡自來水的高健康標準。 但不是每個目的地都享有相同的清潔和生活標準。

一些發展中國家沒有許多旅客在家中習慣的基礎設施,這意味著自來水可能會受到影響。 結果,那些喝自來水的人可能會因為細菌和其他罕見的威脅而相當快地生病。

在環遊世界時,精明的旅客知道主要是從密封的瓶裝水中飲用。

如果瓶裝水不易提供,請考慮使用過濾水瓶旅行

放棄睡眠或 咖啡因使用

旅行到新的目的地可以令人振奮。 令人興奮的是,在緊張的日程安排下,他們可能不想在探索時睡覺,導致他們做下列兩件事之一:完全放棄常規睡眠習慣,或使用咖啡因來對抗時差

穿越時區 - 特別是從一個大陸到另一個大陸 - 可能會造成嚴重的時差。 儘管如此,成年人仍然需要最低限度的睡眠才能正常運作。 減少睡眠不會有幫助,因為“睡眠債務”可能會導致疲勞,注意力不集中,甚至白天都會出現困倦。

咖啡因呢? 咖啡因攝入量過多會導致另一系列副作用,包括不安,胃腸易激惹,以及廁所停止增加。

通過睡眠管理和正常的咖啡因,你可以與時差,睡覺或能量飲料轉換為時差。 因此,你的身體會更好地緩慢調整和自我調節,讓你在離家時獲得更好的體驗。

吃奇怪的食物

每個目的地都有一個他們知道的牌子。 雖然許多文化提供我們已經看到或至少熟悉的食物,但我們可能不太熟悉其他文化的食物。 你有沒有在菲律賓試過Balut ,或者在中國有世紀雞蛋?

儘管他們作為當地人最喜愛的食物,但這些食物(尤其是其他食物)可能會讓不熟悉的胃不舒服。 雖然在旅行時建議嘗試新菜,但在吃東西之前,一定要了解自己在吃什麼以及最終如何影響你。

一點酌情權可以幫助您避免很多不舒服和尷尬。

不應用防曬霜 - 永遠

許多旅遊景點, 尤其是整個歐洲的景點,主要是戶外活動。 因此,旅客還有一個額外的問題需要解決:曬傷。

專家建議外出度日的旅客使用30 SPF防曬霜 ,並全天重新塗抹 。 否則,您可能不得不將您的旅行保險用於完全無法預料的原因 :嚴重的曬傷。

旅行前不要接種疫苗

購買機票,您的航班將於本週離開,以享受異國情調。 你打算去看醫生去做最後一次檢查,但只是沒有完成。 什麼可能會出錯? 取決於目的地,一切。

有些目的地建議在抵達之前接種某些疫苗。

疾病控制中心維護一份推薦的目的地疫苗清單。 旅行前預防疫苗可以確保您不會以疾病的形式將不需要的紀念品帶回家。

在旅行之前,必須知道未來的危險。 通過了解不同的方式,你可以在路上生病,你可以確保全包旅遊不會在醫生的照顧下結束。