以下是您需要休息一晚的提示
在漫長的一天路上或冒險之後上床睡覺是許多RVers最快樂的時刻之一。 對於其他人來說，在房車上睡覺意味著折騰和轉身，並且為了一天的活動而昏昏沉沉，這對任何人都沒有好處。 就像在家裡睡覺一樣，有很多不同的方式可以讓你的活動和環境對晚上休息有好處。 為了幫助您在路上獲得更好的夜間睡眠，我們提出了11種方法，在RV中更好地睡覺。
11種方法在RV中更好地睡覺
升級你的房車床墊
庫存RV床墊出名稀薄，僵硬，而且通常不舒服。 多年來，房車製造商已經變得越來越好，但許多房車床和床墊仍然不能完成良好的夜間睡眠。 如果你以前詛咒過你的RV床，現在是升級的時候了。 嘗試一個當地的露營商店或像Camping World這樣的大箱子來找到適合您需求和RV的床。
選擇一個安靜的網站
這並不容易，但如果您可以選擇一個網站，請選擇一個安靜的網站。 露營地可能會變得擁擠，而當你想睡覺的時候，你的鄰居可能想在清晨進行派對。 如果您有機會，請選擇遠離大部分操作的網站。
考慮遮光窗簾/睡眠面罩
陽光在我們的睡眠/覺醒週期中扮演著重要角色。 有些人發現，即使有一小部分陽光透過窗戶洩漏，也不可能找到睡眠。
對於有這個問題的人，你可以嘗試睡眠面膜或遮光窗簾。 這些還可以過濾營地本身的多余光線，幫助您獲得良好的睡眠。
完全避免屏幕
電腦，電視機和手機都發出藍光。 藍光誘使你的大腦認為它仍然是白天，你應該清醒。
專家建議，在睡覺前至少一個小時關閉所有屏幕，以幫助您的大腦在一天中停電。
保持相同的睡眠時間表
在家中的真實情況也是如此。 保持相同的睡眠時間表細調你的身體的內部時鐘，以保持健康的睡眠和清醒的周期。 在某些日子裡可能很難入睡，但每當你在夜晚輕鬆入睡時，你都會感激不盡。
升級你的床單/枕頭
你可能有一個很好的床墊，但如果你有塊狀枕頭和沙沙發，床墊也不會太重要。 許多人只是從他們的房子使用舊的或破舊的床單，但你不必這樣生活！ 對待自己一些新的枕頭和床單，以及舒適的休息。
等級關閉
每當有人起床使用廁所時，如果您的拖車或運動型房屋變得rocks It不堪，就很難入睡。 使用你的鑽機的調平器和穩定器還可以幫助你更容易入睡，通過給你一個水平的表面來捕捉一些Zs。
考慮環境噪音機器/耳塞
即使在“安靜”的時間裡，露營地也可能非常嘈雜。 如果過度的噪音讓你過夜，可以考慮投資一些老式的耳塞，或者更好的環境噪音機器，它可以掩蓋外界的聲音。
睡前不要喝酒
在篝火周圍抓住一個冷盤肯定是件好事，大多數人會用睡帽發誓，但酒精會拋棄你自然的內心節奏，導致難度下降並保持睡眠。 盡量在睡前暫緩飲酒以促進更自然的睡眠。
保持冷靜
一個熱門的房車會讓你整夜。 晚上降低溫度，幫助您將身體融入寧靜的夜晚睡眠。 這可能是一個很好的理由，以最終修復交流裝置，這一直給你帶來麻煩。
讓寵物離開床
菲多和你不在同一張床上。 雖然這可能是某些寵物主人比較困難的任務之一，但如果你睡在不同的地方，你和寵物都會得到更好的睡眠。
遵循這些提示是促進健康和平靜的夜間睡眠的絕對方式。
所以打乾草，做對了，這樣你可以有充足的精力，為第二天的冒險。