免費和低成本的成人自行車班
如果你從來沒有學過騎自行車，但願意學習，那麼無論你的年齡大小，都有適合你的課程。 事實上，你可以在美國的許多地方找到免費的成人自行車課程。 從這些成人自行車班的受歡迎程度來看，您不是唯一想學習騎自行車並且喜歡在兩個輪子上進行探索的人。
學習乘坐班級會發生什麼？
班級長度各不相同，但您將學習平衡，轉向並停止自行車，首先不使用踏板，然後使用踏板。
然後，您的教練將教你滑行，停止，轉向，轉圈，並對自行車進行安全檢查。 你會與其他成年人一起學習，也許與年齡較大的青少年學習，而不是與孩子一起學習。 期望你的課程持續兩到四個小時。
我需要自行車上課嗎？
您經常可以藉用或租用自行車在您的自行車課程中使用。 您可以在註冊課程時了解租賃費用。 如果您有自行車，請確保它適合您的尺寸。
我必須戴頭盔嗎？
是的你是。 許多班級地點租借或租用頭盔，但有些需要你自己購買。 當你騎自行車時戴頭盔可以使你免受嚴重傷害甚至死亡。
什麼學會乘坐課程費用？
價格變化。 許多成人自行車班是免費的。 一些花費30美元到50美元。 私人課程每小時的教學費用為40至50美元。
何時以及如何註冊課程？
盡可能提前註冊。
成人自行車班非常受歡迎。 您通常可以在線或通過電話註冊。 如果你註冊並發現你不能參加你的課程，一定要打電話並取消你的註冊，以便等候名單上的某個人可以代替你的位置。
我在哪裡可以找到關於成人的更多信息學習乘坐班級？
參觀或打電話到當地的自行車商店，詢問關於成人自行車課程的信息。
您可能會被轉介到當地或地區的自行車協會，因為大多數自行車班都是由這些協會贊助的。
例如：
- 亞特蘭大自行車聯盟為成人提供真正的初學者自行車課程。 四個小時的課程費用為30美元，星期六提供。
- 在芝加哥，美國自行車聯盟提供私人首次自行車基礎課程。 這些私人課程的費用為每小時40美元至50美元，但該聯盟的網站聲明，學習騎車通常只需一小時。 你將需要帶上自己的頭盔。
- 自行車紐約在周末和晚上提供Learn-Ride - 成人課程。 免費的兩小時成人自行車課程在冬季和室外在春季和夏季期間在室內舉行。 提供自行車和頭盔。
- 舊金山自行車聯盟在周末提供三小時的成人學習乘車課程。 你可以從聯盟租一輛自行車。
- 華盛頓地區自行車協會在周六和周日的不同地點提供學騎自行車和自信城騎自行車課程。 這些免費課程持續三個小時，並且填滿非常快。