克魯斯旅行者最大的恐懼
暈船。 想一想就足以讓你感到嬌氣。 害怕得到這種類型的暈車可能是許多喜歡旅行的度假者不乘船遊玩的首要原因。 暈船（也稱為mal de mer）是你身體的內耳平衡系統對船舶不熟悉的運動的反應。 船的運動導致大腦平衡部分的壓力。
你的大腦看到船上的東西，比如牆壁和家具，本能地從過去的經驗中知道它們應該是靜止的。 然而，由於這些物品實際上隨著海洋和船舶移動，內耳變得緊張和困惑，並且噁心進入。
即使沒有治療，暈眩在幾天內也會消失。 大腦最終適應這個新的環境，患者得到他或她的“海腿”。 長途跨洋航行的一個不幸方面是，您可能需要一段時間才能適應再次登陸。 想想從暈船中康復出來的那種“土地疾病”，這真是太可怕了！
誰得到Seasick？
暈船和暈車會影響任何人。 所有人中有百分之九十的人在一生中都會患有某種類型的暈車病。 即使經歷過幾十次的有經驗的巡洋艦也會暈船。
他們不停止巡航，他們只是採取預防措施，以減輕或防止暈船。
如果沒有其他人似乎受到折磨，暈眩感尤其糟糕，當然也不僅限於懦夫。 知道大約一半的宇航員在太空中服用暈車藥物會讓你感覺好一點！
在汽車 ，飛機或嘉年華騎行中容易暈車的人也可能更容易暈船。 但是，不同船舶上的動議對人的影響是不同的。 僅僅因為你乘坐小船暈船並不意味著你會在大型遊輪上遇到問題 。
什麼因素使暈船更糟糕？
暈船並沒有引起人們的注意。 這不是一種病毒，雖然我認為有時候如果身邊的人生病了，也會讓你感覺到這種感覺！ 遊輪上的前幾個小時應該避免三種主要的暈船觸發因素。
- 不要長時間低於甲板。 嘗試找到一個窗口或舷窗，並保持你的眼睛凝視（但不固定）在地平線上。
- 不要長時間通過雙筒望遠鏡觀看。
- 不要盯著你的大腦認為穩定的物體。 任何涉及盯著某一點的事情，比如看書，做詳細的針線活，甚至盯著指南針都可能會引起暈船。
我如何避免暈船？
保持忙碌，保持頭腦清醒是避免暈船的最佳途徑。 嘗試在新鮮空氣中呆在甲板上，並專注於移動船以外的其他任何東西。 深呼吸並喝大量的水。
在甲板上時，面向前方（而不是側面）似乎可以幫助大多數人。 請記住，你需要讓你的大腦適應這個新的不穩定的環境，允許視界作為真正的參照點。
儘管喝大量的水是很重要的，但你也需要保留一些東西在胃裡（儘管不推薦辛辣或脂肪食物）。 躺在新鮮空氣中的躺椅上經常會幫助很多人; 它幾乎就像你可以睡覺！ 大多數現代遊輪都配備了穩定器，可消除導致暈船的大部分動作。 這是一次大的時候可能會更好 - 船越大，它會搖擺得越少！ 如果你知道你容易暈船，試著在外面（有一個窗戶），在船中間和較低的甲板上運動。
在相對平靜的水域巡航也可能有助於那些容易暈船的人。 加勒比海（ 颶風季節除外）通常是平靜的，就像通往阿拉斯加的通道一樣。 河遊船也是一個不錯的選擇。
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暈船通常比治愈更容易避免。 大多數補救措施需要在遊輪航行前幾小時進行。 不同的治療方法對不同的人更好，並且您可能需要嘗試幾種方法來確定哪種方法最適合您。 請記得與你的醫生核對，確保任何補救措施都不會與你目前正在服用的藥物 - 處方藥或非處方藥相衝突。
什麼是暈船的最佳藥物？
Dramamine和Bonine是最常見的暈船藥物補救措施。 在大多數藥店和藥店，這兩種藥物都是非處方藥。 它們基本上是抗組胺劑，並使許多人昏昏欲睡。 Dramamine和Bonine都有非昏昏沉沉的配方。用於治療暈船的最常見的處方藥物是東莨菪鹼貼劑，如同小型創可貼一樣。 東莨菪鹼也以藥丸形式出現。 貼片持續三天，提供藥物的時間釋放劑量，並且通常非常有效地預防噁心。
什麼是暈船的最佳草藥補救措施？
生薑是暈船最常見的草藥。 記得當你生病的時候，你的媽媽是如何讓你喝薑汁酒的？ 不幸的是，今天市場上的許多生薑啤酒不含“真正的”生薑。 大多數人以膠囊形式服用生薑，並且他們可以在健康食品商店獲得。 薑的副作用少於藥物，但有時會導致胃灼熱或餘味。 雖然有一些證據表明姜有助於暈船，但它可能不如藥物療法有效。什麼是暈船的其他救濟？
腕帶為緩解暈船提供了一種針壓法。 手腕上施加壓力的手臂下側約有一英寸半高的點。 許多人都以手腕帶發誓，他們大量出售。如果沒有任何救濟工作，我該怎麼辦？
一旦你暈船，你可能不得不打電話給船上的醫生。 我曾經不得不打電話給醫生到我們的小屋去尋找我從未暈船的丈夫（即使是我）。 醫生給了他一個鏡頭，立即停止了嘔吐。 這也讓他在今天剩下的時間裡都受到了打擊。 醒來之後，他使用了東莨菪鹼貼片，並將其用於郵輪的其餘部分，沒有副作用。 他曾經參加過很多巡遊活動（包括帆船和貨機），這仍然是他唯一一次暈船。 醫生說，每艘船都有獨特的運動，由於某種原因，羅尼的大腦無法適應該船的動作。總之，暈船可能是一種可怕的疾病，但有辦法減輕其嚴重程度或完全防止它。 只是不要讓你對暈船的恐懼阻止你乘坐郵輪！
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