從茶到冥想到“自然的提升”，博爾德給你覆蓋了
如果你為健康的一年做出了新年的決議，那麼沒有比博爾德更好的地方開始了。
當談到健康時，大約10萬的大學城擁有大量的證書。 坐落在落基山脈的基地，博爾德是一個常客，列出了美國最幸福，最健康，最聰明的城市。
解決健康問題不一定是一項艱辛的任務。
這裡有五種健康（和放縱）的方式來獎勵你的心靈，身體和靈魂在稱為博爾德的健康震中。
在St. Julien Hotel＆Spa享受天然的電梯：
用新鮮的臉開始新的一年。
聖朱利安酒店及水療中心是一個寧靜的冬季綠洲，窗外可欣賞到白雪皚皚的群山的壯麗景色。 使用高級真皮複合氧面部護理，在水療中心享受“自然煥膚”。 （面部也被稱為“超級模特面部”，因為它很好）。
在科羅拉多州的冬季氣候中，這種護理能夠為皮膚提供急需的水分提升。 通過使用多肽和瑞士蘋果乾細胞去除眼睛附近的皺紋和微笑線，氧氣面部即刻提升，鞏固和平滑肌膚。
當您在那裡時，瑞典按摩師St. Julien Classic可以消除假期的壓力，緩解肌肉酸痛并減少緊張情緒。
參觀天體調味料：
博爾德是著名茶葉製造商Celestial Seasonings的所在地。 （它位於Sleepytime Drive）。 事實上，該公司的創始人精心挑選了附近落基山脈的野生草藥，於1969年在第一批茶葉中使用。
通過免費參觀Celestial Seasonings茶廠並在“薄荷室”沉醉於薄荷和薄荷的香氣中，一睹茶的製作過程。享受免費茶樣，並參觀茶店，以放養著名的睡前茶。
適合您的草藥混合物包括洋甘菊，荷蘭薄荷和檸檬草 - 促進放鬆，平衡胃和舒緩心靈。
你會在店裡找到其他健康的茶嗎？ 綠茶可以幫助支持你的新陳代謝，路易波士茶含有豐富的天然礦物質，如鈣，鋅和鎂。
打一個瑜伽姿勢，喝一杯啤酒：
博爾德是工藝釀造愛好者和瑜伽士的聖地。
水龍頭和vinyasa都在周二晚上在Sanitas釀造公司（博爾德東邊的一家啤酒廠）流淌。
啤酒坊瑜伽每週二下午六點開始營業，只需15美元，您將獲得一小時的瑜伽課程和鍛煉後鍛煉。
在Sur La Table上做烹飪課：
如果您決定在2016年更健康或節省開支，請成為您廚房的主廚。
在Sur La Table烹飪課上向烹飪專家學習。 這家高端廚房商店在博爾德第29街購物中心擁有一家商店，與健康雜誌合作推出“輕冬佳節”課程。
在菜單上？ 龍舌蘭酒蝦仁加石灰奶油，小扁豆和瑞士甜菜湯配檸檬，烤咖哩花椰菜藜沙拉和巧克力橄欖油蛋糕。
一月份的其他課程包括“羊角麵包101”，“美味的泰國美食”和“自製奶酪和酸奶101”。
在博爾德香巴拉中心進行冥想：
冥想有很多好處。 它可以增強你的情緒，增強你的注意力，降低血壓，減少焦慮等等。
無論您是冥想的嶄新人士，還是日常生活的一部分，您都會感受到博爾德香巴拉中心的歡迎，這是市區內一處美麗的休閒勝地。
香巴拉是一個由佛教冥想大師Chogyam Trungpa仁波切創建的冥想和撤退中心的全球社區。 （他也是博爾德受佛羅倫薩啟發的那羅巴大學的創始人）。
博爾德香巴拉中心的主要神殿室每週除週六外，每週都有公眾冥想。 該中心還提供冥想指導。