在東南亞避免蚊蟲叮咬的DEET替代方案和十個技巧
東南亞永久濕潤的氣候確保蚊子永遠不會缺少。 從隱蔽的腳踝叮咬到適合恐怖電影的荒謬大小的生物，正如澳大利亞人親切地稱他們的那樣 - 穆茨一直在尋找免費餐。
除了在東南亞旅遊時造成滋擾，蚊子還會造成兩種真正的威脅：疾病和感染。
在熱帶環境中用骯髒的指甲抓蚊子叮咬可以迅速將一個小問題轉化為引起發燒的感染。 在東南亞的背包客上發現一種常見的腿部滲出蚊蟲叮咬。
儘管在東南亞旅行期間，蚊子可能只是輕微的麻煩，但這些小昆蟲比野外遇到的蛇或任何其他生物要凶險得多。
據世界衛生組織估計，由於毒蛇咬傷每年約有2萬人死亡，但由蚊子傳播的瘧疾 每年殺死人數超過50倍 。 其他蚊子傳播的疾病 - 其中包括登革熱和陰暗的寨卡病毒 - 並且突然間，人類似乎失去了戰鬥力。
為什麼蚊子咬人？
儘管它們的大小，蚊子實際上是地球上最致命的生物; 為確定如何防止蚊蟲叮咬發生了數十項研究。
雄蚊和雌蚊都喜歡以花蜜為食; 然而，當他們準備好繁殖時，女性會轉向全蛋白質飲食。 奇怪的是，研究表明，蚊子喜歡咬男人而不是女人 ; 超重的人面臨更大的風險。
蚊子可以從75英尺遠的地方吸入呼吸和皮膚排出的二氧化碳。 隱藏或屏住呼吸是不切實際的，採取適當的措施可以降低叮咬的風險。
蚊子和登革熱
儘管瘧疾最受關注，但世界衛生組織估計蚊子每年至少會導致5000萬例登革熱病例。 在1970年之前，估計只有九個國家有登革熱的風險。 現在登革熱在100個國家流行; 東南亞被認為是風險最高的地區 。
不幸的是，除了避免被首先咬傷外，沒有針對登革熱的疫苗接種或預防措施。
攜帶登革熱的斑點蚊子通常會在白天咬人 ，而攜帶瘧疾的物種喜歡在夜間咬人。 機會很高，你會倖存下來的感染，但登革熱肯定會毀了一個奇妙的旅程！
蚊子和寨卡病毒
傳播黃熱病和登革熱的相同埃及伊蚊也可以給不知情的遊客一劑寨卡病毒。
東南亞恰好是寨卡病毒的熱點地區之一，儘管它幾乎尚未成為“流行病”：受影響最嚴重的國家泰國在2012年至2014年期間僅報告了七例與柬埔寨，印度尼西亞，馬來西亞和菲律賓的病例自2010年以來只報告一例寨卡病毒。（來源）
一些人懷疑寨卡病例在東南亞報導不足，因為它的症狀通常比較溫和，與其他病毒感染如chikugunya和登革熱相似。 少數患者在接觸後出現暫時性癱瘓，但寨卡病毒對懷孕期間感染的婦女保留最差; 他們的嬰兒發生小頭畸形的可能性增加。
有關最新的Zika相關旅行更新，請閱讀這個非常相關的CDC頁面。 如果您懷孕並前往一個知名的受Zika影響的國家，請閱讀CDC對懷孕旅行者的建議。
防止蚊蟲叮咬的十個提示
- 隨著日落的降低，你最容易遭受蚊蟲叮咬 - 尤其是在島上 - 黃昏時要格外小心。
- 在東南亞吃東西的時候請注意桌子下面的東西。 當你吃自己的食物時，蚊子會喜歡你吃飯。
- 徒步時穿土色調，卡其色或中性服裝。 研究表明， 蚊子更容易吸引光亮的衣服 。
- 如果住在帶蚊帳的地方，請使用它！ 檢查孔並將DEET應用於任何馬褲。 對住處周圍的任何破碎的窗戶屏幕也要這樣做。
- 蚊子被吸入體臭和汗水中; 保持清潔，避免吸引蚊子和乾淨旅行夥伴的不必要的關注。
- 雌性蚊子通常以花蜜為食時，不要試圖繁殖 - 避免像一樣的氣味！ 香皂，洗髮水和乳液中的甜味香料會吸引更多的叮咬。
- 不幸的是，DEET仍然是防止蚊蟲叮咬的最有效的已知方法。 每三小時重新應用較小濃度的DEET暴露皮膚。
- 雖然炎熱的氣候通常會導致其他情況，但防止蚊蟲叮咬的最自然的方法是盡可能少地暴露皮膚 。
- 在東南亞被認為是幸運的壁虎蜥蜴，每分鐘吃幾隻蚊子。 如果你有幸在你的房間裡有一個小朋友，讓她留下來！
- 在入住你的住處後，養成關閉浴室門的習慣; 即使少量的積水也會給蚊子更好的機會。
DEET - 安全還是有毒？
由美國陸軍開發，儘管對皮膚和健康有不良影響，但DEET是控制蚊子最流行的方法。 可以在美國購買濃度高達100％的DEET，但是由於其高毒性，加拿大禁止銷售任何含有30％以上DEET的驅蟲劑。
與民間傳說相反， 較高濃度的DEET對預防蚊蟲叮咬的效果不如低濃度 。 不同之處在於較高的DEET濃度在應用之間更有效。 疾病控制和預防中心建議，為了最大限度的安全， 每三小時應該重新應用 30-50％的DEET溶液。
當與防曬霜配合使用時，在防曬之前應先將DEET用於皮膚 。 DEET降低了防曬霜的功效; 避免將兩者結合的產品。 詳細了解如何避免東南亞地區曬傷 。
不要將DEET用在你的衣服或手上，不可避免地你會忘記並最終揉搓你的眼睛或嘴巴！
- 確保你的行李只包含有用的東西： 東南亞之行的包裝內容 。
預防蚊蟲叮咬的DEET替代品
- Icaridin：也被稱為Picaridin，世界衛生組織推廣使用icaridin作為DEET的替代品。 驅蚊劑無味，對皮膚的刺激性小於DEET。 即使澳大利亞軍隊已經在這個領域採用了它。
- 檸檬桉油：檸檬桉油被認為是安全，天然的DEET替代品，儘管它不太有效且必須使用自由劑量。
- Skin-So-Soft：雅芳Skin-So-Soft含有一種被稱為IR3535的藥劑，可以短時間驅趕蚊子。
蚊香
在東南亞，防止蚊蟲叮咬的廉價而流行的方法是在你的桌子下或坐在室外時燃燒蚊香。 線圈由除蟲菊（一種菊花植物粉末）製成，並慢慢燃燒以保護數小時; 絕對不要在裡面燒蚊香！
蚊子和電風扇
電風扇是一種低技術的滅蚊方法，幾乎在任何地方都能找到。 粉絲以兩種方式破壞蚊子攻擊：首先，弱翅蚊子在風扇運轉時很難導航，即使在低功率下也是如此; 其次，當尋找一頓飯時，風吹散了我們散發的二氧化碳踪跡，這些蚊子歸零。
所以當不在路上時，在正在工作的電風扇的直射火線上找到一個休息點。 隨意用電扇指著你（不管你的韓國朋友會說什麼 - 閱讀更多關於韓國有趣的“粉絲死亡”文化神話）。