11頂級瑞詩凱詩Ashrams瑜伽和冥想

瑞詩凱詩與邁索爾一起 ，是印度瑜伽最受歡迎的目的地之一。 有許多ashrams，和許多風格的瑜伽和冥想，可供選擇。 因此，調查哪些最能滿足您的需求非常重要。 了解一些頂尖瑞詩凱詩Ashrams以及他們在本文中教授的內容。

• 01 11

  帕瑪斯尼克坦

  位於瑞詩凱詩神聖恒河岸邊的Parmarth Niketan是印度頂級瑜伽中心之一，也是該地區最大的瑜伽中心之一。 它佔地八英畝的校園擁有1,000間客房，各種價格取決於住宿標準和景觀。 最多可以停留15天。 價格包含兩次瑜伽課程和每日三餐。 該學院還開設了廣泛的瑜伽課程，韋達遺產和靈性課程以及教師培訓課程。 歡迎外來游客參加每日課程捐款。 該社團晚上的恒河aarti很受歡迎。 在Tripadvisor上閱讀評論。

• 02之11

  Sivananda Ashram

  另一個印度頂級瑜伽中心Sivananda Ashram由Swami Sivananda創立，由神聖生活協會管理。 教法基於瑜伽的五點 - 姿勢，呼吸，放鬆，冥想和飲食。 每天提供免費的瑜伽和冥想課程。 然而，只有需要至少提前一個月申請的嚴肅的精神追求者才能享受住宿（這些服務也是免費的，還有食物）。 這座修道院位於Ram Jhula附近，毗鄰主要道路。 在Tripadvisor上閱讀評論。

• 03之11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan，Omkarananda靜修喜馬拉雅山的賓館，是Patanjala瑜伽肯德拉瑜伽中心的所在地。 艾揚格瑜伽班是那裡的專業。 該中心位於 恒河岸邊 的瑞詩凱詩的Muni-ki-Reti地區。 它有它自己的ghat，並且執行每日aarti。 每日（星期日除外）瑜伽課程對所有人開放，但需要提前幾個月進行強化瑜伽課程預訂。 博伽梵歌的講座也有提供。 住宿價格合理且乾淨，許多客房享有河景。

• 04年11月

  瑜伽Niketan

  瑜伽Niketan於1964年由Swami Yogeshwaranand Paramahansa創立，Rama瑜伽的著名大師大部分時間都生活在喜馬拉雅山脈。 這個位於瑞詩凱詩Muni-Ki-Reti地區的傳統療養院的教導完全基於Patanjali Yoga Shastra的八折道路。 學生必須遵守嚴格的日常瑜伽，冥想和講座。 該學院有100間舒適的學生宿舍，均設有私人浴室和熱水。

• 05的11

  Sadhana Mandir和Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir於1966年由“與喜馬拉雅大師共同生活”一書的作者斯瓦米拉瑪和其他許多著名的靈性書籍創立。 5000年前的喜馬拉雅傳統中的冥想是這座教堂的教導重點。 它在恒河岸邊有一個安靜的花園，但遠離瑞詩凱詩的喧囂。 提供各種撤退，包括週末撤退和更長的10天撤退。

  Swami Rama Sadhaka Grama由Swami Rama的弟子Swami Veda Bharati創立。 這個“精神追求者村”在喜馬拉雅傳統中提供冥想訓練，也是瑜伽冥想科學研究的高度重視的中心。 住宿，一次只限100位客人，提供非常舒適的自助式小屋。 每天都有一系列活動，包括冥想，呼吸和哈達瑜伽。

• 06年11月

  斯瓦米Dayananda Ashram

  這座教堂於20世紀60年代由Vedanta國際公認的教師和梵文學者Swami Dayananda Saraswati成立。 它位於風景如畫的環境中，距Ram Jhula地區約10分鐘步行路程。 定期舉辦住宿課程，重點是博伽梵歌和奧義書。 吠陀誦經也在課程中講授。 此外，參觀教師還可以在教堂進行Iyengar和Hatha瑜伽療法（適合初學者和中級學生）。 為學生提供超過150間帶連接浴室的房間。

• 07的11

  Phool Chatti

  意思是“花之國”，Phool Chatti ashram創建於19世紀末（是的，它已經老了！），位於Laxman Jhula上游的一個寧靜的自然環境中。 這座教堂以其頻繁的七天瑜伽和冥想課程而聞名。 這些教導集中於瑜伽路徑和休閒生活的全部範圍，而不僅僅是體式（姿勢）。 學生將體驗冥想，呼吸（調息），清潔，誦讀，mauna（沉默），崇拜（崇拜），kirtan（神聖的歌唱）和瑜伽路徑的其他重要方面。 自然界也有散步的機會。

• 08之11

  阿南德普拉卡什阿什拉姆

  Anand Prakash Ashram成立於2007年，由丈夫和妻子Chetana Panwar（一位加拿大女性）和Yogirishi Vishvketu（他從小就在印度北部學習過Hatha和Raja瑜伽，以及韋達康復藝術）組成。 他們提供自己的瑜伽風格，稱為阿卡達瑜伽，它具有來自多種來源和宗族的非宗派教義。 它融合了體式，調息，放鬆，口頭禪和冥想的平衡排序，以及關於瑜伽生活方式和瑜伽哲學的討論和閱讀。 學生可以留在學校，留在其他地方參加所有活動，或只是參加投入式課程。 該學院還開辦200小時和500小時的瑜伽教師培訓課程，以及阿育吠陀烹飪課程。 它位於Tapovan地區。 在Tripadvisor上閱讀評論。

• 09年11月

  喜馬拉雅瑜伽Ashram

  這座緊湊的喜馬拉雅瑜伽修道院於2012年成立，距離Anand Prakash山丘僅有短短的步行路程。它將吸引希望在個性化環境中體驗完整瑜伽生活方式的學生，並且非常適合尋求轉型體驗的學生。 該方案包括姿勢，呼吸，冥想，精神教導和健康的有機阿育吠陀食物的組合。 然而，這不是關於姿勢，更多是關於走在內心的旅程。 提供排毒和壓力阿育吠陀康復計劃。 只有六間客房，每間都有私人浴室。 6,13,20或27晚的住宿是可能的。 除了這些教導外，客人還稱讚這間餐廳美味可口的食物，寧靜的環境，並歡迎主人。 在Tripadvisor上閱讀評論。

• 10之11

  Shree Mahesh傳統冥想學校

  如果你的注意力更多的是冥想而不是瑜伽，Shree Mahesh傳統冥想學校提供300小時的冥想教師培訓課程，以及初學者課程的冥想撤退和冥想。 學校的方法是基於吠陀文本，你還將學習瑜伽，阿育吠陀，生命治療和精神發展。 此外，還有一項特殊的非住院健康支持生活方案，教導關於飲食，運動和其他生活習慣的健康選擇，這些選擇可以在日常生活中輕鬆應用。 創始人Ram Gupta擁有自然治療科學和瑜伽與冥想碩士學位，並在印度和國際上擁有超過20年的豐富經驗。

• 11的11

  奧修甘加達姆靜修

  Osho GangaDham Ashram坐落在恒河Brahampuri，距Badrinath路的Laxman Jhula地區約10分鐘車程。 在社區講授各種類型的奧修活動冥想練習，並在全年提供冥想訓練營。 或者，你可以簡單地聽話語，或者什麼也不做，只能在那裡放鬆。 住宿範圍從宿舍到豪華包房。