印度南部與北部不同的地方之一是其獨特的各種麵包 - 也就是那些由麵粉製成並每天食用的主食。
北印度以其無處不在的小麥麵包而聞名,如paratha, roti和薄煎餅 。 他們也在南印度消費,但通常他們會用不同的配料,以及該地區的其他獨家麵包。 大米和扁豆( daal )一起構成了大部分南印度麵包的基礎,因為它是那裡最受歡迎的作物。 與西方不同,麵包通常是用平底鍋蒸熟或烘烤而不是烘烤。
由於當地的多樣性令人難以置信,列出印度南部所有麵包物品幾乎是不可能的。 但是,這些是您可能遇到的主要問題。
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發展法學
南印度人對他們的玩偶很狂熱,特別是早餐! 這些柔軟的海綿圓盤由發酵的urad daal (黑扁豆)和米粉製成。 它是在一個特殊的炊具蒸,這使得idli圓形。 扁豆的加入提供了蛋白質。 最重要的是,烹飪過程不涉及油或黃油,使其健康。 本身, idli是相當無味的。 然而,它與水鹿 (辛辣的蔬菜湯)和酸辣調味品搭配,可以提供口味陣陣。 將這些idli片放入這些並享受!
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DOSA
Dosa是用與idli相同的麵糊製成的,但是它被塗在平底鍋上並煮熟,使其薄而美味地酥脆。 這是吃早餐或作為零食。 最受歡迎的是masala dosa - 一種dosa捲起來,裡面混合了馬鈴薯,洋蔥和香料。 但是,填充選項幾乎是無止境的。 最簡單的形式是, dosa在側面與水鹿和酸辣醬一起食用,類似於idli。
不同的品種是neer dosa ,起源於卡納塔克邦的烏杜皮地區。 Neer的意思是水,而且它的名字是真的, neer dosa是由未經發酵的水稻麵粉製成的。 這使它具有非常輕盈柔軟的質感,就像縐紗一樣。 它通常不像普通的Dosa那樣脆皮,而是略帶彈性,並經常伴隨著海鮮。
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瓦達
南印度的vada (不要與馬哈拉施特拉邦孟買的那種混淆)可以被描述為西方甜甜圈的美味版本。 外面酥脆而內部柔軟。 最常見的類型是medu vada ,從urad daal的麵糊中炸出。 麵糊通常用薑,小茴香,青辣椒和胡椒等香料調味。 你會發現vada與idli一起供應早餐, 水鹿和酸辣醬。 它在一天中的任何時間都很受歡迎。
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Uttapam
Uttapam由與dosa (和idli )相同的麵糊製成,但它的烹飪更厚。 它也有澆頭,有點像披薩! 澆頭通常是番茄,洋蔥,辣椒。 但是,可以添加各種蔬菜,包括青椒和胡c葉。 酸辣醬在一邊供應。
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阿帕姆
這種必不可少的 喀拉拉 麵包呈碗形,並且在邊緣被烹飪得像香腸一樣脆脆,而在中間則被烹飪成海綿狀。 麵糊由米粉,椰奶和酵母組成。 有時將棕櫚汁(當地釀製的棕櫚酒)加入麵糊中而不是酵母中以發酵發酵的味道,然後將其稱為卡拉帕姆 。 另一個變化, palappam,是由濃厚的椰子奶製成的,使其更加柔軟甜美。 Appam也在泰米爾納德邦廣泛食用,但通常不用酵母。 它與蔬菜燉菜相得益彰。
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阿岱
Adai與dosa類似,只是質地粗糙和重。 營養和蛋白質包裝,麵糊主要由各種扁豆製成。 因此,這種南印度麵包在素食家庭中非常流行。 傳統上, 阿泰配有aviyal ,一種用椰子和豆腐烹製的混合蔬菜咖哩。 這道菜起源於喀拉拉邦,但在泰米爾納德邦和卡納塔克邦的部分地區(特別是烏杜皮)也有發現。
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Pesarattu
原產於安得拉邦, pesarattu也由扁豆麵糊製成,但使用的扁豆是綠色的綠豆(綠豆)。 這是該州最常見的早餐食品之一。 你會發現它與拉瓦 upma (這有點像燕麥片,除了它是用粗麵粉和美味)和酸辣醬。
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Paniyaram
Paniyaram與idli,dosa和uttapam共享同樣的大米和urad daal麵糊。 將炸洋蔥和香料加入到麵糊中,然後將其放置在具有圓形模具的特殊平底鍋中進行烹飪,類似於杯形蛋糕或鬆餅盤。 這種南印度麵包與酸辣醬吃零食或早餐。 通過在麵糊中添加椰子和粗糖(未精製的糖),而不是洋蔥和香料,它也可以變甜。
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Idiyappam
Idiyappam是另一種印度南部麵包,在喀拉拉邦和泰米爾納德邦用早餐食用酸辣醬。 它是由米粉和水製成的麵團製成的麵條,並壓製成模子和蒸。 Idiyappam在喀拉拉邦的馬拉巴地區與椰子和糖一起食用,在那裡它被稱為nool puttu。 它也可以浸入咖哩裡。
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Puttu
傳統的早餐菜餚和喀拉拉邦的舒適食品, puttu是將米粉和磨碎的椰子混合在一起,用特製的圓柱形容器蒸製而成。 它通常配對卡達拉咖哩(黑鷹嘴豆咖哩)。 然而,它可以與各種各樣的菜餚一起供應,使其非常靈活。 Puttu在喀拉拉邦有這樣的標誌性地位,它出現在那裡的許多電影中,並在吉尼斯世界紀錄 (最長的puttu )中佔有一席之地 。 MasterChef澳大利亞法官在訪問印度時也給印象深刻。
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Parotta
這種印度麵包在北方被稱為帕拉塔 ,在南方被稱為帕羅塔 。 不僅名稱不同,而且紋理也一樣。 南印度版本源於斯里蘭卡。 最知名的類型之一是馬拉巴爾帕羅塔 ,也被稱為喀拉拉帕羅塔 。 它是多層次和片狀的 - 用你的手指撕開讓人滿意!
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烤肉
南印度也有它自己的版本的羅迪 ,這是用小麥麵粉製作的無所不在的大餅,並伴隨著北印度的主食。 在南方, roti由許多不同的麵粉製成。 在卡納塔克邦的經典大餅Akki roti由米粉製成。 喀拉拉邦也有自己的風格,叫做pathiri,起源於馬拉巴地區。 由喬瓦爾麵粉製成的Jolada roti在北卡納塔克邦很常見。
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Poori
雖然poori在印度南部無處不在,但它並不像印度北部那樣被認為是傳統麵包。 脂肪圓潤多汁,可以用小麥粉和油炸。 它被煮熟時膨脹起來。 你經常會發現窮人與早餐的五香馬鈴薯一起食用 。 這是一個經典的組合!
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Chapathi
Chapathi在整個印度都被吃掉了,南部也不例外。 這個大餅在性質上非常類似於羅迪 ,除了它總是薄而柔軟(而羅蒂可以很厚)並且由小麥麵粉製成。 它與咖哩 ,酸辣醬和泡菜一起食用。