長長的蛇形巴拿馬將太平洋與加勒比海合併。 毫不奇怪， 巴拿馬的島嶼和大陸的海灘實際上是完美的 - 迄今為止拉美地區的一些最好的海灘。 挑選出色的球員很難，但這裡列出的巴拿馬海灘特別令人難忘。 像紅蛙海灘一樣，在巴拿馬博卡斯德爾托羅，這裡有無數的小紅蛙。 或Playa de las Estrellas - 你從未見過這麼多的海星。 準備很高興和驚訝！
07年1月
Playa de las Estrellas，科隆島
Getty Images /簡·斯威尼 Playa de las Estrellas意為西班牙語的星星之海灘。 在這個巴拿馬海灘的玻璃狀水域（也稱為Starfish Point），海星的確非常豐富。 Playa de las Estrellas酒店位於科隆島（ 博卡斯德爾托羅群島最大的島嶼 ）的最北端，可通過公共巴士或從博卡斯鎮進行的集體穿梭巴士抵達。 儘管Playa de las Estrellas不容錯過，但為了佈置，您還是需要步行到附近的巴拿馬海灘Bocas del Drago。
07年2月
紅色青蛙海灘，Isla Bastimentos
Getty Images / Christer Fredriksson 位於巴拿馬Bocas del Toro群島的Isla Bastimentos島上，紅蛙海灘是背包客人群中最受歡迎的巴拿馬海灘之一。 島上獨特的熱帶雨林縮影環境造就了巴拿馬最富有的島嶼生物多樣性 - 包括巴拿馬海灘的同名紅樹蛙。 該地區（正確）受到保護; 入場費為1美元，而海灘距落客點很近。
03年7月
聖布拉斯群島（Kuna Yala Archipelago）
聖布拉斯巴拿馬。 Kirsten Hubbard 巴拿馬東北部庫納亞拉地區的聖布拉斯群島並不多，這讓人感到遺憾。 美洲許多最原始的島嶼海灘都位於聖布拉斯群島 - 事實上，幾乎每個島嶼都被含糖的白色條紋環繞。 受歡迎的島嶼（以Kuna Yala術語很受歡迎）是Isla Pelicano島，Dolphin島和Isla Robinson島。 Carti是那些想要在真正的庫納村睡覺的人的絕佳去處 ; 雖然海灘不是很好，但入住包括參觀附近的聖布拉斯海灘。 注意：聖布拉斯的大多數住宿是最基本的小屋和蚊帳 - 餐點包括當天海上提供的任何食物。
04年7月
Taboga島，巴拿馬灣
在Taboga海島岸的海濱散步。 Getty Images / Bruce Yuanyue Bi 在巴拿馬城附近（在巴拿馬的太平洋沿岸），海灘並不壯觀，但Taboga島提供了一些有價值的。 位於巴拿馬灣，這個島只是從巴拿馬城快速渡輪 - 完美適合那些沒有時間前往博卡斯德爾托羅的旅客。 該島富有當地歷史（海盜，征服者等）; 您可以在目標360上找到概述。
07年05月
博卡布拉瓦，奇里基灣
博卡布拉瓦是另一個巴拿馬島，它的風景如畫的金色沙灘遠遠超出了你的預期。 該島坐落在巴拿馬太平洋沿岸西端， 哥斯達黎加邊境 附近的奇里基灣。 要到達那裡，從Boca Chica漁村乘坐快船，從David大約一個小時。
06年7月
康塔多拉島，珍珠島
Getty Images / Sergio J. Pitamitz 康塔多拉島距離巴拿馬城太平洋50英里，是巴拿馬最大的珍珠島。 該島提供十三個獨立的海灘進行探索，旅客可以輕鬆預訂附近無人居住的島嶼。
07年7月
科伊瓦島，奇里基灣
太平洋從Coiba島。 Getty Images / Darrell Gulin 科伊巴島是中美洲最大的島嶼。 Coiba位於巴拿馬的太平洋海岸旁，是一個新興的目的地，特別是對於Coiba豐富的生物多樣性而感興趣的潛水者和遊客。 一些特有的亞種生活在這個巨大的島嶼上，就像Coiba Island Howler猴子和Coiba Agouti一樣。 你可以想像，Coiba的海灘很美。 然而，超級保護島上唯一的過夜住宿設在護林站，那裡設有兩間空調房。