國家是中央標準時間（CST）
那麼，俄克拉荷馬州的中央時區（CST）比落後的世界時間（UTC）長六個小時。 距紐約市東部時區（東部時區）一小時，比洛杉磯太平洋時區（PST）提前兩小時。
提示：除非是本地出版物，否則您可能會發現電視和體育時間通常在東部時區上市。 因此，例如，如果您正在查看ESPN，查看雷霆籃球或OU橄欖球比賽的時間表，請減去一小時以了解他們在俄克拉何馬城的時間。
俄克拉何馬州有任何例外情況嗎？
是。 儘管俄克拉何馬州幾乎每個城市都會同時出現這種情況，包括俄克拉何馬城和塔爾薩兩大城市，但實際上還有一個小的非法人城市，位於山區標準時間（MST）附近。 它被稱為Kenton，位於該州最高點Black Mesa的西邊，靠近新墨西哥州邊界。
什麼是與俄克拉荷馬州同時區的其他地區？
中部時區還包括德克薩斯州和堪薩斯州的大部分地區; 內布拉斯加州和達科他州等州的東部地區; 諸如明尼蘇達州，威斯康星州，愛荷華州，伊利諾伊州，密蘇里州，阿肯色州，路易斯安那州，密西西比州和阿拉巴馬州的許多位於中心的州; 以及佛羅里達州，田納西州，肯塔基州和印第安納州的西部地區。
如果您在美國境外旅行，如果您要前往加拿大中部地區（如溫尼伯，墨西哥的大部分地區）或中美洲國家（如伯利茲和哥斯達黎加），則無需調整時鐘。
另外，請注意，一些加勒比群島不會改變夏令時的時間，因此在一年中的某些時段（見下文），牙買加和開曼群島等地點的時間將與俄克拉何馬州的時間相對應。
什麼是夏令時？
像大多數州一樣，事實上，俄克拉何馬州參與夏令時的實踐，在夏季推動時鐘向前移動，並改變正常的日出/日落時間 ，以便在一天晚些時候提供更多的陽光。
夏令時從3月的第二個星期日凌晨2點開始，到11月的第一個星期日凌晨2點。 在夏令時期間，俄克拉荷馬州落後於協調世界時（UTC）五個小時。 美國夏威夷，美屬薩摩亞，關島，波多黎各，維爾京群島和亞利桑那州（除亞利桑那州東北部的納瓦霍族）外沒有觀察到夏令時。