蹲廁所遍布非洲，在摩洛哥，突尼斯和阿爾及利亞等穆斯林國家尤為常見。 基本上，它們是地面上的孔，配備了一個可以站立的平底鍋，而不是西方衛生間系統的座位和碗。 在公共汽車或火車站以及當地餐館和經濟型酒店中 ，下蹲式廁所尤為常見。 用戶需要擅長蹲坐，並且舒適地使用水來清潔自己而不是衛生紙。
對於初學者來說，蹲式廁所可能有點嚇人 - 但通過練習，很快就會使用它們變成第二性質。
就是這樣：
- 進入蹲便器並查看可用的供水情況。 你應該在下面找到一個帶有桶或碗的小水龍頭。 如果它還沒有滿，請在進入下一步之前填滿碗。
- 將腳放在腳踏上 - 廁所兩側有兩個波紋或帶肋的部分。 遠離洞（通常朝向廁所的門或入口）。
- 如果你穿著裙子或裙子，下一部分很簡單 - 但如果你不得不把衣服拉下來，確保它們離開地面。 蹲便器的地板通常是潮濕的（希望來自用於洗滌的水，但有時是因為之前的用戶是不專業的）。 最安全的做法是將褲子或短褲完全脫下並掛在門上（如果有的話）。
- 進入蹲位並確保雙腳平放在地面上。 如果你在腳趾上，你更可能向前或向後傾斜。 一個平腳的姿勢也對大腿肌肉更友好 - 特別是如果你打算在這個位置上一段時間。 如果感覺不穩定，請將雙腳展開。
- 通過瞄準洞來完成你的業務，如果你發現你完全失踪，那麼稍微調整你的位置。 這是棘手的部分，但不用擔心 - 練習變得完美。
- 完成後，用碗將水倒在你的私人物品上，同時盡量避免將它灑在衣服上。 如有必要，請用左手幫助沖洗和清潔。
- 使用提供的水沖洗馬桶。 將它沿著鍋的一側倒入，以便在下鍋之前漩渦並清潔整個碗。
- 如果您進來時桶或碗已滿，請在下車前對下一個人保持禮貌並重新填充。
- 如果有肥皂可用，請務必徹底清洗雙手。 如果沒有，請確保在處理食物或接觸其他人之前這樣做，以阻止細菌傳播。
- 要感謝下蹲式廁所的存在，因為雖然它們一開始就很難使用，但它們在管道不足的地方更為衛生。
熱門提示
- 如果使用水（和你的左手）來清潔自己有點過度的文化衝擊，可以考慮在任何時候在你的人身上保留一定量的紙巾，衛生紙或濕紙巾。
- 但是，不要沖洗紙張，因為蹲式坐便器具有微妙的或不存在的管道，紙張幾乎總是會造成堵塞。 相反，把它扔到最近的垃圾桶裡。
- 在你的包裡放一小瓶抗菌手凝膠。 肥皂在蹲廁所是一種罕見的商品，大多數不會有熱水或水槽。 如果你打算保持傳統和使用你的手，這是特別重要的！
- 小心不要讓你的錢包或任何其他物品藏在你的後口袋裡，同時承擔蹲位......因為相信我們，試圖找回他們並不會很有趣。
- 如果有廁所服務員，留下一個重要提示 - 畢竟，這是一項糟糕的工作。
- 如果使用蹲式馬桶聽起來不像喝杯茶，那麼嘗試找一家高檔酒店或西式餐廳。 通常情況下，這些將有沖水馬桶以及或者而不是蹲式。
本文由傑西卡麥克唐納於2016年10月25日更新。