01 10
桿和椅子健身
桿舞班。 Getty Images歐洲 02之10
空中絲綢雜技
在這些“馬戲團”主題健身課程中學習空中絲綢雜技和acroYoga。 如果你曾經看過一個在絲帶上旋轉的流行歌星，並且也想嘗試它，這些有趣的課程都適合你。 空中絲綢工作核心，上身，腿和胸部。 他們也有雜技。 在1021 Jessie Road的CrossFit Little Rock舉行。
03之10
擊劍
擊劍課程可以成為保持健康的有趣方式。 擊劍是全身鍛煉。 它從腳和小腿到肩部，頸部和手臂的肌肉。 阿肯色州中部有一個舉辦課程的擊劍俱樂部。
04年10月
溜冰
你幾乎像跑跑步一樣燃燒卡路里，但是你鍛煉的肌肉不一樣。 除了跑步外，輪滑還能增強臀部和臀部。 阿肯色州Skatium提供冰和溜冰。 位於小石城1311 Bowman Road。 10的10
蹦床健身
Altitude Trampoline Park提供成人健身課程。 他們藉助蹦床做空中有氧運動。 蹦床非常適合心血管健身，可以鍛煉你的核心，腿部和屁股。 海拔高度位於小石城15707 Chenal Parkway。
06年10月
跑酷和攀岩
該詞典將跑酷定義為：“超越障礙物，如牆壁和欄杆，跨越空地，如樓梯間或建築物之間。” 這也是保持健康的有趣方式。 阿肯色州有一個跑酷愛好者小組，但它很容易自己承擔。
如果跑酷對你來說太公開了，那麼試試小石城攀岩俱樂部。 你可以在那裡鍛煉一些相同的肌肉，但是需要安全設備。
07的10
阿肯色河步道
小石城有獨特的機會在River Trail上散步，跑步和騎自行車。 這是一個適合戶外活動的好地方。 有14英里的小徑環繞在一起形成這個系統。 歡迎自行車和行人。 08年10月
加入團隊
該地區有相當多的球隊，具體取決於你想要打的什麼。 阿肯色州婦女診所是今年年初啟動的最大的一個組織。 開始跑步者和步行者歡迎這些隊為你的第一個5K訓練或改善你的下一個5K。 診所發生在整個州。
09年10月
尋寶
尋寶實際上是相當不錯的運動。 人們隱藏物體，並且該位置標記有通過互聯網共享的全球定位系統（GPS）坐標。 高速緩存通常隱藏在需要相當多的步行或搜索才能找到它們的地方。 這也很有趣，就像解決一個謎或冒險。 阿肯色州是尋寶的好地方。
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傳統的健身房
大多數健身房都有趣味課。 一些當地的健身房提供瑜伽，CrossFit，武術，尊巴等等。 有些還提供私人教練。 參加課程或僱用培訓師可以幫助您堅持自己的健身目標。
獨特的方法來獲得健康
在今年年初，適應是一個很受歡迎的課題。 然而，大多數人厭倦了傳統的力量訓練和有氧運動。 這裡有一些獨特的方法可以讓你在明年之前保持健康。