我們都可以站得更健康。 你應該每周至少運動20分鐘。 加入健身房可以是你為自己做的最好的事情。
與大多數主要城市一樣，小石城擁有各種專業健身中心和精品健身房，還有健身器材中心，幾乎可以自助服務。 小石城還有一些獨特的健身機會。 這裡有一些最好的。
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吉姆戴利健身和水上運動中心（戰爭紀念健身中心）
與做啞鈴俯臥撑的女人的健身教練。 Westend61 / Getty Images 02 12
發電廠健身房
KATV使用Powerhouse健身房來承擔最大的輸家。 你可能會成為一個大輸家，因為他們可以為你製作一個節目。 這是一個兩層樓，面積達20,000平方英尺的大型健身房。 他們還提供小組課程。 1428 Merril Dr，501-227-6401。 03的12
小石城運動俱樂部
小石城運動俱樂部有各種各樣的設備，並提供從瑜伽到尊巴舞等各種課程。 他們有網球，室內游泳池，並可以提供物理治療和治療按摩。 位於山姆派克路4610號，501-225-3601。 04年12月
10健身
有三個小石城地點（10號黃金大學，大學和羅德尼巴勒姆），以及阿肯色州中部的10個地點。 健身房提供精心挑選的設備，並提供一些課程。 問題在於，它只有10美元，沒有合同。 有些地點每天24小時開放。 1-855-691-0348。
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赤腳工作室瑜伽
赤腳工作室為初級和高級學生提供瑜伽課程。 他們位於舊坎特雷爾路3615號501-661-8005。 06年12月
小石城攀岩俱樂部
這不是一個健身房，但它是一個有趣的方式來適應。 他們提供30個攀登站，懸挑，一個抱石洞穴和攀岩課程。 他們也提供攀岩課程和攀岩課程。 他們位於12120 Colonel Glenn Road，501-227-9500。
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CrossFit小石城
CrossFit是最新的健身熱潮，它結合了舉重，短跑，體操，舉重，壺鈴訓練，增強測量，划船和藥球訓練。 我沒有使用CrossFit，但我已經在CrossFit論壇上閱讀了有關CrossFit Little Rock的好消息。 他們位於傑西路1021號。 我也聽說過有關CrossFit Conway的好消息。
08年12月
Krav Fit
Krav Maga是一個自衛系統，涉及引人注目的技術，摔跤和擒抱。 這也是很好的練習。 你可以得到一個免費的課程，以了解更多關於Krav Maga的信息。 他們提供初學者和高級班。 位於南大學1205B，501-664-5728。 09年12月
俱樂部健身
Clubhaus Fitness提供BODYPUMP™，普拉提，壺鈴，瑜伽和其他有氧運動課程。 他們有私人教練和各種各樣的健身器材。 他們提供高端設施，如按摩和健康及營養服務。 位於1207 Rebsamen Park Road，501-916-9587。
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行星健身
行星健身是與類和現代機器的大型設施。 他們的主要賣點是他們每週7天營業，每天24小時工作。 他們提供各種健康水平的健身。 他們的座右銘是“沒有強化恐懼症”。 位於小石城11400 W. Markham St.，501-313-5074。
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阿肯色州健身和田徑
阿肯色健身和田徑提供半私人的個人訓練。 這意味著訓練將針對你的個人目標進行量身定制，但你也會有一個有趣的小組設置。 其中一名教練是美國忍者戰士。
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當地散步和自行車道
如果你不想要撕裂和調節，步行是一項完美的運動。 步行或騎自行車是你可以做的最好的練習，以保持健康。 您無需付費即可使用我們的當地步行和自行車道之一。 最好的是River Trail ，它連接著從小石城市中心到Pinnacle山的20英里長的小徑。