關於該地區炎熱潮濕天氣的事情
“炎熱潮濕”描述華盛頓特區夏季天氣。 7月和8月的氣溫可能達到100度，潮濕的空氣感到潮濕和悶熱。 濕度是空氣中水蒸氣的量。 高溫高濕度與高溫相結合可能會危害您的健康。 以下是您應該了解的以及應對該地區夏季天氣的一些提示。
與熱相關的疾病
與熱相關的疾病的症狀可能包括頭痛，頭暈，意識錯亂，噁心，嘔吐，肌肉痙攣和快速呼吸。
了解熱暴露的症狀可以防止熱病對生命造成威脅。 如果您遇到這些症狀中的任何一種，您應該離開熱水並喝大量的水。 風險最大的是年幼的孩子，老人和哮喘等健康問題的人。
應對熱的秘訣
- 避免麻煩的最好辦法是留在室內。 避免可能導致過度暴晒的劇烈活動，如運動和園藝。 如果你必須做一個艱苦的活動，那麼在一天中最冷的時候做這件事。
- 喝大量的水，避免含有酒精或咖啡因的飲料。 沒有飲用足夠的液體會導致脫水，痙攣，疲勞或中暑。
- 在戶外時，穿淺色衣服，帽子，太陽鏡和防曬霜。
- 切勿將寵物或幼兒放在車內，即使窗戶破裂。
- 如果你住的地方沒有空調，你可以在很多公共場所找到緩解壓力的辦法，比如：
購物廣場
電影院
圖書館
博物館
劇院
室內娛樂中心
游泳池