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澳大利亞5個最佳鍛煉假期
凱文Kozicki /蓋蒂圖片社 走出去是放鬆和收回的好時機，但放棄鍛煉製度也不是理由。 健身，鍛煉或瑜伽休息室非常適合那些想要在探索新地點的同時恢復活力和放鬆的人們，同時讓每個細胞都在活力的陪伴下一路高歌。
從健身房的癮君子到那些尋找低衝擊運動的人，你可以帶著你回家，在澳大利亞有一個適合所有人的健身假期。
鍛煉假期＃1：澳大利亞的大步道，各個地點
如果你是那種更喜歡打擊灌木叢而不是打健身房的人，那麼澳大利亞的Great Walks就是你的健身假期。
在澳大利亞進行一些最佳的多日遊，帶有知識豐富的導遊帶您前往澳大利亞崎嶇崎嶇的景觀，這真是一種與眾不同的體驗。
由於大多數步行路線每天行駛約12公里，因此您可以保證在任何一條導遊步行路線上保持活躍。 您可以選擇在塔斯馬尼亞的標誌性搖籃山中進行縮放，徒步到達維多利亞十二使徒區的 大洋步道，在風景線徑上探索昆士蘭州的山脈和森林 ，或者在北領地探索Larapinta Trek 。
步行路程有所不同，從周末散步到多日行程，最多攜帶15公斤裝備，因此請務必選擇符合您健身水平的散步。
鍛煉假期＃2：活力教練個性化療養，昆士蘭和新南威爾士州
Nikki Fogden-Moore於2004年在歐洲成立，一直致力於幫助人們通過個性化的休養方式實現健身目標，重點是採用可持續的生活方式，促進健康，幸福，當然還有活力。
這些逍遙遊最適合希望通過深思熟慮的計劃啟動鍛煉製度的人們，或者希望修改現行鍛煉製度並更快看到結果的人士。
個性化的務虛會在昆士蘭州的努薩和新南威爾士州的拜倫灣舉行。 兩個地點都擁有絕佳的海灘，為您的健身假期創造了一個鼓舞人心的背景。
Vitality Coach也經營定制的商務和集體休閒活動，所以如果你自己聽起來有點多，你可以抓住幾個朋友，享受一個集體度假，結果持久。
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澳大利亞5個最佳鍛煉假期
湯姆默頓/蓋蒂圖片社 鍛煉假期＃3：金門健康療養中心Elysia，獵人谷，新南威爾士州
在美麗的獵人谷，離悉尼約三個小時的金門健康療養中心Elysia將不僅讓您的身體恢復活力，而且讓您的思想煥發活力。 悉尼最著名的葡萄酒產區，日間水療中心和各種健身選項令人難以置信，您可以在入住結束後放鬆身心並充滿活力。
健身活動的範圍從低強度選項，如瑜伽，泰式，伸展和普拉提; 中等強度的選擇，如步行道或健身球; 到高強度選項，例如訓練營，遠足，拳擊和深水跑步。
典型的一天包括提早醒來，泰式智能在中等或高強度鍛煉前一天歡迎，所有都在早餐前進行。 在晚上的瑜伽和娛樂節前，一個幸福的工作坊將帶給你午餐。
鍛煉假期＃4：OnTrack減肥療法，維多利亞和新南威爾士州
規格設計為那些想要減少幾公斤的人，OnTrack減肥療法將幫助你獲得動力，減少脂肪和改變你的習慣。
根據您的需要，您可以保持1至12週的時間，並參加適合所有健身水平的高能量計劃，從初學者到健身迷。
在悉尼中央海岸的一個位置，以及維多利亞州託基的另一個位置，在這些專業營地裡有很多動力。 你每天都會鍛煉身體，在兩者之間吃健康的食物並結交終生的朋友。 與其他訓練營程序不同，OnTrack舉辦研討會，讓所有客人，無論您的目標如何，都能取得長期成功。
鍛煉假期＃5：昆士蘭州聖靈群島的Qualia
在五星級海島度假村Qualia享受假期似乎不像鍛煉假期，但有足夠的活動來保持最有活力的健身愛好者的快樂。
擁擠的浮潛之旅和海灘，叢林漫步的軌道和健身器材，以及個人訓練課程和免費瑜伽課程，您將毫不費力地打出汗水。
Whitsundays也是澳大利亞唯一的島冠軍高爾夫球場的所在地。 高爾夫愛好者可以花上幾天時間放置每一塊綠地，並在晚上享受Qualia度假村令人難以置信的奢華。