裸體在德國桑拿
在德國， 溫泉探訪不是奢侈品，而是必需品。 這些訪問的基石正在變得越來越裸露，這對新手來說可能是非常恐怖的。
而且 - 因為這是德國 - 有規則。 遵循這些準則或準備好為一些嚴肅的嚴厲和非常裸體的德國人的憤怒。 （這是真正學習德語單詞“ Schwanze ”的一種方法。）在德國桑拿浴室期望享受這種文化冒險。
什麼是德國桑拿？
桑拿通常是指人們坐在那裡的汗水出來的木材或瓷磚房間。 他們可能有長凳或休閒椅，房間中央散發著熱源（乾燥或蒸汽）。
桑拿浴室只是整體水療體驗的一部分，您可以額外付費購買按摩或面部護理 ，美甲和修腳等護理服務 。 有女性專用和混合性別桑拿。 較大的水療中心有幾種桑拿浴室，所以你可以用冷靜時間建立起最熱的臨時房間。 德國人會堅定地告訴你，這是為了你的健康，因為你的牙齒喋喋不休，你在自己的汗水中燉。
在德國桑拿的禮節
德國人認為桑拿必須忍受至少15分鐘。 加熱至100°C（212°F）時，這並非易事。
裸露
裸體是德國桑拿的常態 ，只有外國人才會被這樣的感覺所吸引。 德國人對裸體本身並沒有任何驚慌，或者與朋友，同事或婆婆裸體相處。
游泳服嚴格禁止使用 （游泳池除外，甚至大部分都是FKK ），因為它們被視為細菌的守護者。 如果你要去德國桑拿，你會變得赤裸裸。
需要帶些什麼
必須帶著一條小毛巾坐下或躺下。 另一條毛巾應該用於烘乾。 如果你不帶毛巾，就租一個毛巾。
會有汗，但沒有理由坐在別人的水坑里。
桑拿設備：
- 淋浴涼鞋
- 長袍
- 一瓶水
分步說明
首先是決定你的水療 。 大部分工作通過電子手鐲，允許食品購買，服務等，而不必浸回到你的儲物櫃。
找到更衣室存放你的東西，並在淋浴沖洗。 這不是快速下降，你必須清潔才能進入桑拿浴室。 提供肥皂和洗髮水。
穿著你的長袍和涼鞋，或者像德國職業玩家一樣在身邊漫步。 在桑拿門外，一個掛架正在等待你的長袍或乾燥毛巾，許多人還留下了他們的涼鞋。 快速打開門，走進一間裸體德國人的熱氣騰騰的房間。 這不是選美比賽，所以沒有理由感到尷尬，特別是蒸汽有助於掩蓋任何臉紅。
找到一個開放的地方 - 不要害羞！ - 然後放好你的毛巾。 這不僅僅是為了保護你，它還可以防止皮膚上的油脂損壞木材。 另一種選擇是蒸汽桑拿浴室，您可以坐在墊子上或用軟管離開時洗掉您的地方。
Aufguss
Aufguss ，或輸液，是在桑拿中使用的香油，德國人認為它們是必不可少的元素。
大型桑拿浴室有一位Saunameister負責Aufguss的時間表。 Aufguss隨著鐘聲的響起而宣布，細心的德國人將迅速前往新鮮的桑拿浴室觀察芳香水的傾瀉並跟隨蒸汽。 這個小儀式不應該中斷。
冷靜期
桑拿之間的冷靜關係是體驗的重要組成部分。 冷水淋浴，室外游泳池， Frischluftraum （露天室）甚至冰浴都被視為放鬆的一部分。
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