加勒比海灘的田園風光意味著平靜清澈的海水輕輕地映襯著棕櫚樹林的岸邊，但儘管在加勒比地區可以找到許多平靜的海灘，但在水中玩耍總是會有溺水的危險。 正如經驗豐富的加勒比旅客可以告訴你，即使是與度假勝地排列在一起的柔軟海灘的島嶼也可以有海灣和海灘以及沖浪。 當風暴在附近時，溺水的危險也會增加。
為了防止悲劇發生，請遵照紅十字會和美國救生協會關於海洋和海灘安全的提示。
難度：一般
所需時間：每當你在水中時
就是這樣：
- 最重要的是：學會游泳，並學習如何在衝浪中游泳。 這與在游泳池或湖中游泳不一樣。 為了安全起見，大人和小孩都應該知道如何游泳。
- 留在指定的游泳區域，只能在受救生員保護的海灘游泳。 注意：加勒比海的許多海灘沒有救生員。 在游泳前檢查！
- 絕不要單獨游泳。
- 隨時保持謹慎，並檢查當地的天氣情況 。 如果有疑問，請不要出門。 在加勒比海地區， 熱帶低氣壓，熱帶風暴和颶風可能會大大增加游泳的危險，即使它們從未直接接觸到您所訪問的島嶼。
- 游泳清醒。 水和酒不要混合。 酒精會損害你的判斷力，平衡和協調。 你需要三個人在水中，水上和周圍都安全。 不要讓加勒比海灘上的朗姆酒成為你的最後一杯。
- 將衝浪板或衝浪板綁在腳踝或手腕上。 用皮帶，用戶不會與漂浮裝置分離。 你可以考慮一個分離的皮帶。 一些溺水事件已被歸因於在水下障礙物中纏繞的皮帶。 分離皮帶避免了這個問題。
- 不要漂浮在無法游泳的地方。 Nonswimmers不應該使用漂浮設備去海上。 如果它們脫落，可能會很快淹死。 除非他們能夠游泳，否則沒有人應該使用漂浮裝置。 使用皮帶是不夠的，因為非游泳者可能會出現恐慌，並且無法遊回到漂浮裝置，即使用皮帶。 唯一的例外是穿著海岸警衛隊認可的救生衣的人。
- 不要一頭扎進去，保護你的脖子。 每年都會發生嚴重的終身損傷，包括截癱以及死亡，因為頭部浸入未知的水中並撞擊底部。 當游泳者的脖子撞到底部時，Bodysurfing會導致嚴重的頸部損傷。 潛水前檢查深度和障礙物。 第一次進入第一步。 bodysurfing時要小心，伸出你的手。
- 遵守救生員的所有指示和命令。 進入水域之前向救生員詢問衝浪情況。
- 至少離碼頭和碼頭100英尺遠。 這些結構附近經常存在永久性裂口電流。
- 在海灘時要特別注意兒童和老年人。 即使在淺水中，波浪動作也可能導致失足。
- 留意水生生物。 水草和動物可能是危險的。 避免植物斑塊。 讓動物獨自一人。 在加勒比地區，珊瑚會導致嚴重的傷口，像獅子魚和海蜇這樣的物種會引起痛苦的蜇傷。
- 確保你總是有足夠的能量遊回岸邊。
- 如果您陷入裂口潮流，請保持冷靜以節約能源並思考清楚。 切勿與目前的戰鬥。 相反，沿著海岸線的方向遊出水流。 當離開目前時，以遠離當前的角度游向岸邊。
- 如果你無法遊出裂口水流，漂浮或平靜地踩水。 當離開目前時，游向岸邊。 如果您仍然無法到達岸邊，請通過揮動手臂並大聲呼救以引起您的注意。
提示：
- 紅十字會為任何年齡和游泳能力的人開發了游泳課程。 聯繫您當地的紅十字會章節，了解您所在地區的哪些水上設施提供紅十字會游泳課程。
- 注意中暑跡象 - 另一種常見的海灘危險 - 通常包括炎熱的紅色皮膚; 意識的變化; 脈搏快速，微弱; 和快速，淺呼吸。
- 如果您懷疑有人患有中暑，請尋求幫助，並將其轉移到較涼的地方，將涼爽濕布或毛巾塗在皮膚上，然後煽風點火。 保持躺著的人。
你需要什麼：
- 防曬
- 水
- 保護眼睛
- 足部保護，如水鞋
- 浮選設備