高山徒步旅行的提示
徒步旅行的高山帶給您與大自然的親密接觸，從松樹山峰和樹線上的堅硬岩石懸崖，到您腳邊小花朵的豐富多彩的面貌，盡收眼底。 但即使您只是在落基山度假勝地附近的明顯小徑上徒步旅行幾小時或一天，山地徒步旅行也需要思考和規劃。
當我在特柳賴德的里奇小徑上徒步時，唯一的聲音就是蟬鳴聲，刺耳的不明鳥類鳴叫，以及白楊葉片顫抖，隨風一掃而過。
通過濃密的松樹閃爍的光線突顯了我腳下的紫色小花和落在原木上的綠色地衣斑塊。 通過架空50至60英尺高的樹木的遠景透露出7月份仍然被雪覆蓋的純粹條紋的懸崖帶。
在這條通常很受歡迎的小道上，我遇到了另外一組徒步旅行者，所以當我沿著一些徒步旅行路線行走時，開始在我的腦海中顫抖。
即使在標記度假村步道上徒步旅行的提示
- 在開始之前，獲取關於您想要在旅遊信息辦公室或展台，森林遊俠的車站或出售徒步旅行和自行車裝備的當地商店的路線信息。 小心地採取任何美國當地人的建議 - 如果他或她說這條路很容易，那麼對於他們來說可能不是因為桌子上的城市人。
- 仔細選擇小徑，這樣年幼的孩子就不會陷入困境，走進樹林或懸崖之中。
- 提前做出決定，如果你想花大部分時間徒步上山，下坡，或兩者兼而有之。 聽起來很明顯，是嗎？ 但是，將Ridge Trail作為一個不容易理解的例子。 名字和地圖表明你正在脊線上行走。 雖然這是真的，但我選擇了路線（不知不覺我承認，但我很快樂地意識到），那幾乎完全是下坡路。 我從我遇到的那個小組那裡學到了這一點，他們從Ridge小道的另一端開始一直在穩步攀登。 甚至他們的狗也喘著粗氣。
- 始終檢查當地天氣報告，查看是否預報雷暴。 （他們通常在下午開始。）一天早些時候開始加息。 如果它開始雷鳴般閃電，請退後一步。
- 一些線索地圖，特別是在度假勝地，表明線索是僅適用於遠足者，僅適用於山地自行車手，還是兩者兼而有之。 如果你喜歡安靜，而不必擔心經常從路徑上移動幾步以便騎車者可以通過，請相應地選擇一條路徑。
- 我們都被告知，我們絕不應該單獨徒步。 這在窮鄉僻壤當然是這樣。 然而，在度假村的路上，我看到很多人獨自徒步旅行（那天我獨自徒步旅行）。 無論在哪種情況下，總是讓家裡的人或朋友知道你準備採取哪條線索。 如果你傷害自己，無法回到路上，人們會知道從哪裡開始尋找你。 生活在落基山脈，在電視新聞時間，我們經常聽說成功找到迷路或受傷的徒步旅行者和壞的結局，有時因為沒有人知道在哪裡搜索。
如何在山上徒步旅行一日遊
- 總是帶幾層衣服。 當它位於山腳下的80年代時，高出幾千英尺的溫度將會降低。 在極少數情況下，它甚至會在落基山脈下雪，並且通常在夜間降至50度以下。 （有時甚至是30多歲）如果你從一件T卹開始，在一個背包里或者背包里扔一件長袖襯衫，一件羊毛和多餘的襪子。 如果開始傾倒，輕便的雨具很方便。
穿好鞋子，因為大多數小徑都是岩石和泥土的混合物。 腳踝上的登山靴可以幫助您避免在粗糙的小徑上扭曲腳踝，在這些小路上，泥土或岩石將污垢堵住，防止路面被腐蝕。
- 我知道有幾個膝蓋有膝蓋問題的人使用手杖。 您可以在許多體育用品商店購買輕量級商品。 當你必須在大型岩石和泥土台階上下或周圍工作時，我已經將它們用於徒步旅行，並且使它更容易。
- 帶上一個小型急救箱，一個手電筒，一個指南針和一張地圖。 聽起來技術含量低，但在野外有些地方你無法獲得信號，智能手機上的GPS或其他應用程序將無法使用。
帶來食物和水
在高海拔地區脫水得更快，因此需要大量的水。 不要忘記能量棒或其他能夠讓您保持徒步旅行的食物。
注意野生動物
你在他們的地盤上，所以如果你看到麋鹿，鹿，甚至是一隻熊，或者即使是稀有的山獅，也不要感到驚訝。 以下是一些避免與野生動物對抗的建議。