享受聖路易斯地區戶外美景的最佳方式之一就是騎自行車。 聖路易斯的所有年齡和技能水平的自行車手越來越多。 這些路線包括從鋪設的道路穿過城市公園到沿著河流懸崖崎嶇的地形。 在這裡可以找到聖路易斯最好的自行車遊樂設施。
08年1月
凱蒂徑
凱蒂徑可能是密蘇里州最有名的自行車道。 這條小徑始於聖路易斯附近，在堪薩斯城附近西部200多英里處結束。 小徑沿著密蘇里河的小徑蜿蜒曲折。
在聖路易斯地區，有幾種選擇騎車的地方。 步道最近的路段是從聖查爾斯到韋爾東溫泉。 這條長達16.5英里的路段沿著歷史悠久的聖查爾斯密蘇里河開始，穿過韋爾登自然保護區。
另一個受歡迎的選擇是從迪法恩斯到聖查爾斯縣奧古斯塔的路段。 這八英里的路程相對平坦，穿過密蘇里州的葡萄酒之鄉。 您可以帶上自己的自行車或在Katy Bike Rental in Defiance租用一天的自行車。
08年2月
格蘭特的足跡
格蘭特步道是聖路易斯縣南部八英里路徑。 這是該地區許多“軌道到軌道”項目之一，將舊鐵軌改造成鋪好的自行車道和步行道。 這些小徑非常平坦，有幾座小山。
這條小徑始於Grant's Trail小屋附近的Lemay。 有充足的停車和洗手間設施，使它成為一個很好的起點。 從那裡，這條小徑穿過湖區和克雷斯特伍德的郊區社區，就在I-44的北部。
格蘭特的小徑經過聖路易斯的幾個主要景點，包括格蘭特的農場及其來自世界各地的克萊茲代爾馬厩和動物。 還有第十八屆美國總統的故居尤利西斯·S·格蘭特歷史遺址和Whitecliff公園，這裡提供野餐午餐，樹木繁茂的小道和美景的絕佳場所。
08年3月
聖路易斯河濱徑
聖路易斯河濱徑是密西西比河綠道的一部分，從Gateway Arch到北河濱公園附近的Old Chain of Rocks Bridge橋。 這條12.5英里的小徑沿著河流的路徑和保護聖路易斯市的堤防牆。 小徑大多平坦，非常晴朗。
除了在強大的密西西比河上看到駁船，騎手們還會經過幾個古蹟。 伊茲橋在1874年建成時被認為是工程奇蹟。那時它是世界上最長的拱橋，超過6,400英尺。 濱河步道還通過了密蘇里州首個國家指定的地下鐵路網站Mary Mary Meachum Freedom Crossing。
小徑結束於岩石橋舊橋以南的北河濱公園。 這座歷史悠久的橋樑每天早上9點至黃昏時間也開放給自行車和步行者。
08年04月04日
森林公園自行車道
巴里Winiker /蓋蒂圖片社 森林公園擁有許多城市最受歡迎的景點，如聖路易斯動物園和The Muny ，所以公園的自行車道並沒有引起足夠的重視。 儘管如此，騎自行車是體驗全國最好的城市公園之一的絕佳方式。
主要的自行車道大約7英里長，沿著公園的周邊。 它舖有一條相鄰的跑步者軟路。 還有幾條較小的自行車道覆蓋了更多的公園內部。 主要道路經過公園最美麗的地點，包括大盆地，肯尼迪森林和世界博覽會展館。
騎自行車的人可以自己探索公園，或通過城市自行車參加導遊之旅。 有導遊陪同的旅程覆蓋大約10英里的大部分平坦的地形。 他們在公園裡最具歷史和文化意義的地點設有18站。 自行車提供持續三個小時的旅行。 根據旅遊團隊的規模，每人的費用為25美元至30美元。
08年05月05日
薩姆Vadalabene偉大的河路自行車足跡
大河路是聖路易斯地區最具風景的道路之一。 該路沿著密西西比河的路線沿伊利諾斯州西部邊界行駛550英里。 從奧爾頓到佩雷馬凱特州立公園的20英里路段也有一條很好的自行車道，被稱為薩姆瓦達拉本山徑，與道路平行。
自行車道鋪平，大部分是平坦的。 它穿過伊利諾斯州大河路上最美麗的風景。 騎自行車的人一邊看密西西比河，一邊看高密度石灰岩河。 這條小徑充滿了春季鮮豔的野花和秋天多變的樹葉。
山姆Vadalabene步道連接到值得停止的幾個點。 伊利諾伊州艾爾薩小鎮位於20英里遠足的中途。 由於其歷史魅力，艾爾莎經常被稱為“時間忘記的城鎮”。 整個小鎮於1973年被列入國家歷史古蹟名錄。進一步的道路是兩河國家野生動物保護區，這是受保護的候鳥，水禽和其他受威脅物種的棲息地。
08年06月
Creve Coeur湖公園
聖路易斯郡的Creve Coeur湖公園是當地自行車愛好者的熱門目的地。 該公園有幾條自行車道，既有鋪砌也有未鋪砌，各種難度。 通常看到休閒騎自行車的人都喜歡悠閒地騎車，並且為即將到來的比賽進行嚴肅的運動員訓練。
公園中的大部分路徑都有一個共同點，就是可以很好地看到水。 Lakeview Loop Trail是一條3.8英里的道路，緊鄰Creve Coeur Lake湖的周邊。 Meadows Loop Trail和Mallard Lake Loop Trail也有很棒的景色。 對於更加堅固的體驗，Bootlegger的Run Trail。 這條土路的長度超過四英里，具有高程變化，轉彎和幾個溝槽。
除了自行車道外，Creve Coeur Lake Park還有其他便利設施。 有十幾個野餐網站提供bar-b-que pit，先到先得。 還有那些想花一點時間在水上的人，還有獨木舟，皮划艇和皮艇出租。
08年7月
MCT自然小徑
麥迪遜縣公交管理系統在東部地鐵站覆蓋超過100英里的自行車道。 自然小徑是一條15英里的鋪砌小道，始於花崗岩城市，終點在愛德華茲維爾。 一路上，它與其他幾條不同長度和難度的MCT自行車道相交。
Nature Trail始於花崗岩城的威爾遜公園。 從那裡經過老居民區，穿過濕地和農田，並通過河流懸崖上的樹木繁茂的地區。 一路上，騎手們經常會看到鹿，火雞，兔子和其他野生動物。
Nature Trail與其他幾條小徑相交，因此騎車人可以在閒暇時探險和探索。 受歡迎的選擇是MCT Schoolhouse Trail，可通往馬蹄湖國家公園和MCT Goshen Trail，其中有10條隧道和175英尺長的橋。
08年08月
Castlewood州立公園
聖路易斯縣的Castlewood州立公園坐落在Meramec河的懸崖邊。 它有八條由泥土，礫石和其他自然表面組成的自行車道。 其中一些試驗包括陡峭的攀登到河流懸崖頂部。 其他人則穿過樹木繁茂的地區和河底。
Cedar Bluff Loop最難走過的路線之一，其中包括爬到公園最高海拔的地方。 沿著這條2.25英里的小徑，還有十幾個百分點的水路和斜坡。 為了更輕鬆地搭乘，Al Foster Trail。 這是一條4.7英里的碎石路線，沿著廢棄的鐵路路線行駛。 大部分時間都很寬敞而且比較平坦。
卡斯爾伍德州立公園也是其他戶外活動的好地方。 有幾十個野餐場所，包括bar-b-que pit，一個大型遊樂場和一個獨木舟，皮划艇和jon船的船舷梯。