田納西州分為三大部門，西田納西州一般從田納西河西部延伸至密西西比河。 在這個地區的孟菲斯附近有幾個田納西州立公園，為一日遊或週末度假提供了便利。
Reelfoot湖州立公園
Reelfoot湖州立公園位於田納西州西北部，那裡有一座15,000英畝的湖泊，由1811-1812年新馬德里斷層的大地震造成。
地震造成密西西比河倒流，造成了湖泊。 今天，這個公園被稱為一個觀賞野生動物的地方，包括禿鷹。 這個湖是一個水淹森林，水面上下有柏樹。 每年的禿鷹之旅將於1月和2月舉行，屆時成千上萬的美國禿鷹將這座湖泊稱為家鄉。 湖上設有划船和釣魚場所，公園內有數條供遠足觀賞野生動物的遠足小徑。 有兩個露營地。
堡枕頭國家公園
Fort Pillow州立公園位於孟菲斯以北40英里處。 在公園的中心是1,642英畝的堡枕頭，以其保存的胸像和重建的內堡而聞名。 公園坐落在陡峭的懸崖上，俯瞰密西西比河，這使得它成為內戰期間的一個戰略地點。 這座堡壘於1861年由聯邦部隊建造，並於1862年因聯合海軍沿河而逐步放棄。
該公園的博物館包括與堡壘歷史有關的內戰文物和展示。 1864年的戰鬥中有12分鐘的視頻，請求顯示。 一個露營地擁有32個地點，其中六個容納房車。 有一個溫和的五英里遠足徑，導致野外露營。
Meeman-Shelby森林州立公園
Meeman-Shelby森林州立公園是越野跑者，徒步旅行者和山地自行車愛好者的最佳選擇，因為它的足跡和接近孟菲斯。 佔地13,476英畝的公園坐落在孟菲斯以北13英里處的密西西比河附近的硬木低地。 這裡有超過20英里的小徑，由八英里的Chickasaw Bluff Trail所突出。 公園的特點是沼澤以及森林深處的樹木，坐在河上的Chickasaw懸崖上。 這個公園是鳥類觀察家的最愛，有大約200種鳴禽，水禽，水鳥和猛禽。 自然中心週末開放，展品包括活蛇，海龜，蠑螈，魚缸，動物展覽，室內活蝴蝶園，骨桌，昆蟲桌和美洲原住民展品。 該公園設有六間雙臥室小屋和一個帶有49個露營地的露營地。 它還包含一個36洞的高爾夫球場，分為兩個18洞球場。
去富勒州立公園
富勒州立公園坐落在孟菲斯的西南角。 這個佔地1,138英畝的公園由多樣的地形組成，從密西西比河洪氾平原到高懸崖脊。
這是第一個為密西西比河以東非洲裔美國人開放的國家公園。 該公園以Thomas O. Fuller博士命名，他一生都在教育非洲裔美國人。 公園的建設始於1938年，是平民保護隊項目的一部分。 公園的一大部分是由孟菲斯大學經營的Chucalissa Indian Village。 這個村莊在1940年在游泳池的挖掘工作中被發現。 史前村莊包括保存考古發掘和現代博物館。 公園的遠足徑包括四英里的Discovery Trail循環路線，可讓遊客欣賞到Chucalissa印第安村莊和周邊濕地。 該公園還設有35個野餐桌和四個庇護所。
大柏樹國家公園
大柏樹州立公園位於馬丁以南的格林菲爾德。
該公園因為住在公園裡的全國冠軍禿柏樹而得名，直到1976年的雷擊造成樹木死亡。 當時，它是美國最大的禿柏，也是密西西比河東岸最大的樹種。 這棵樹已經活了超過1350年。 該公園非常適合野餐和觀鳥。 一旦完成，公園將設有大柏樹河的木板路殘疾人步行道。 該公園包含各種野生野花和樹木，如艷麗的月見草，黑眼蘇珊，黃楊樹，禿柏和山茱萸。
Pinson Mounds州立公園
Pinson Mounds州立公園位於傑克遜以南的Pinson。 Pinson Mounds國家考古公園坐落在超過1200英畝的土地上，並且至少包含15個美洲原住民土墩。 這些土墩被用於埋葬和禮儀用途。 Pinson Mounds於1974年成為田納西州立公園，同時也是國家歷史地標，並被列入國家史蹟名錄。 該公園包含美國最大的美洲原住民中間林地時期丘群。該公園設有一個複制土墩的博物館。 它包括4500平方英尺的展覽空間，考古圖書館，劇院和探索室，供歷史探險之用。 公園包含遠足小徑，可以進入丘陵和野餐設施。 現場有四間小屋。
大山池州立公園
Big Hill Pond州立公園坐落在McNairy縣西南部的4,138英畝的林地和硬木低地。 這個公園的名字來自於1853年創建的35英畝的大山池，當時從取土坑挖出土壤，在Tuscumbia和Cypress Creek的底部為鐵路建造堤壩。 柏樹現在在湖中和周圍生長。 遠足是公園的最愛，包括一條通往樹木和特拉維斯麥克納特湖70英尺觀景塔的小路。 有三十英里的過夜和日間使用小徑和四個背包避難所。 有14英里的馬徑與山地車手分享。 露營和釣魚也可提供。
皮克威克登陸州立公園
今天，皮克威克登陸州立公園是孟菲斯最受歡迎的度假勝地。 但在十九世紀四十年代，這是一條沿田納西河的河船。 在20世紀30年代，田納西河流域管理局在皮克威克登陸河上的一座水壩上找到了它。 這些TVA施工隊及其家屬的生活區是國家公園。 皮克威克村當時被稱為TVA村，今天是郵局，公園辦公室和日間使用區的所在地。 匹克威克登陸州立公園佔地681英畝，提供大量的釣魚和水上運動活動。 公園包括一個高爾夫球場，八洞可俯瞰水面。 該公園包含三個公共游泳泳灘; 圓形海灘和沙灘位於公園的日常使用區域，第三個位於布魯頓湖原始地區的湖面。 匹克威克州立公園的旅館擁有119間客房，一個室內游泳池和室外游泳池。 小屋位於旅館附近，入住的客人可以使用旅館的設施。 湖的北側有48個樹木繁茂的營地和一個原始營地。
納奇茲踪跡州立公園
從Natchez，密西西比到田納西州納什維爾的納奇茲踪跡位於納奇茲踪跡州立公園的位置，但公園位於舊路的另一條路線上。 這個公園位於田納西河的西邊，在新政期間購買了約48,000英畝土地。 平民保護隊和工程進展管理局今天建造了許多正在使用的建築物。 該公園擁有13.5英里的遠足徑，從半英里長至4.5英里不等。 還有一條40英里的夜間步道。 公園博物館側重於當地的歷史。 有露營，小木屋和旅館。 該公園擁有四個湖泊 - 58英畝Cub湖，690英畝Pin Oak Lake湖，90英畝楓樹溪湖和167英畝布朗克里克湖。 公園南端還有250英里的騎馬路。
巴黎著陸州立公園
巴黎登陸州立公園位於田納西河沿岸的肯塔基州附近。 該公園始建於1945年，以河上的一艘汽船和貨運飛機命名。 這個佔地841英畝的公園位於這條河的西岸，它被封閉在160,000英畝的肯塔基湖中。 公園位於湖泊最寬處，為釣魚，划船，游泳和滑水等水上運動提供機會。 公園還提供高爾夫，徒步旅行和露營。 該公園有一個公共游泳區和肯塔基湖上的沙灘，有洗手間和野餐區。 從陣亡將士紀念日到8月的第一個星期，公共奧運會規模的游泳池和兒童泳池設施開放。
內森貝德福德福雷斯特州立公園
內森貝德福德福雷斯特州立公園坐落在西田納西州的最高點之一，試點旋鈕。 俯瞰田納西河，田納西河民俗解說中心和博物館。 該公園包含25英里的遠足徑。 它位於肯塔基湖，商業碼頭和公共船碼頭提供划船和釣魚的機會。 公園設有八間俯瞰著湖泊的小屋以及一間質樸的小木屋。 有三個露營地，其中兩個是原始的。