首先，讓我說，如果你來到這裡是因為你要去香港橄欖球七人欖球賽或其他國際橄欖球比賽之一，擔心你不會理解比賽，請放鬆一下。 這場比賽對於派對氣氛和酒精來說，與嘗試和混亂有關。
也就是說，如果你知道為什麼每個人都跑來跑去，彼此cla cla，你會變得更有趣。
你需要知道的七人制橄欖球規則
大多數橄欖球賽中的規則與完整橄欖球聯盟中的規則相同，其中有十五名球員。
簡而言之，你將球放在試線上得分為7分，隨後的直立杆得到兩分，而你得到3分作為點球。 你不能傳球或向前傳球，但你可以向前踢球。 所有這些規則和評分系統都適用於橄欖球賽。 然而，在橄欖球七人制規則中有幾個關鍵的適應。
設計是一個更快速，自由流動的遊戲，不太注重力量或戰術踢，更多的是速度，跑動和傳球，下面的修改讓遊戲如此爆炸般地令人愉快。
- 橄欖球聯盟隊與15名球員一起比賽，而七隊中只有7名球員。 這些球隊由三名前鋒和四名後衛組成，儘管傳統上橄欖球中的重量級前鋒們在七連勝中的表現相當不錯。
- 比賽在兩分鐘內用兩分鐘時間進行一次，一次半分鐘。 最後的比賽在兩分鐘內打兩分鐘，半場休息兩分鐘。 遊戲的短時間旨在鼓勵進攻。
- 嘗試之後的轉化被視為放棄目標而不是地點踢球，並且必須在40秒內迅速進行。
- 只有兩分鐘而不是十分鐘，黃色梳妝的玩家才能獲得罪過。
- 陣容和陣容遠不那麼重要，通常只有兩三名球員爭奪。
- 從五次替補選項中，球隊可以總共進行三次替補。
為什麼七人欖球賽如此令人興奮
就是這樣。 很簡單 - 這是橄欖球七人制的吸引力的一部分; 規則很容易被接受，並且遊戲很容易遵循。 儘管全橄欖球在擊球時（當球員得到解決時）或者在持續踢球的時候有很長的規則列表，但其中相對較少的是七次方。
相反，有很多開放空間，玩家被鼓勵使用它; 長期以來，拖延的故障是不尋常的，懲罰也是如此。 球很快重用。 在很多人看來，踢球很少 - 這就是為什麼七人制比賽是如此令人愉快 - 因為每一半的短小意味著如果你將球踢開，你有可能無法贏回比賽。
球員通常也很快。 實際上，一些七人制球員跑步超過100米時已接近奧運速度。 預計會有很多短暫的爆發。