巴拿馬比它著名的運河要多得多。 該國彎曲狹窄的土地作為北美和南美之間的物質和文化交流橋樑。 但儘管具有全球意義，巴拿馬卻常常被遊客忽視。
雖然巴拿馬比其他中美洲國家更昂貴，但它的自然美是無與倫比的。 想像一下，數百田園詩般的，荒涼的島嶼散落在溫暖的海洋中; 密布森林的荒野; 生物像蘇斯博士最有想像力的書中的那些一樣令人難以置信。
巴拿馬的骨瘦如柴的地峽擁有這一切，還有更多。
我應該去哪兒？
巴拿馬城是中美洲最具國際化，文化獨特和令人愉快的首都城市之一。 現代商業建築融合了鵝卵石街道和幾百年前的西班牙殖民時期建築。 首都以西是巴拿馬運河，是人類傳說中的壯舉，它將兩個整個海洋聯繫在一起。
巴拿馬最引人注目和最受歡迎的群島是博卡斯德爾托羅和加勒比地區的聖布拉斯群島以及太平洋上的珍珠群島。 珍珠群島出現在真人秀節目Survivor的季節。 聖布拉斯群島值得注意的是由庫納印第安人 - 非凡的工匠居住。 在一個主要島嶼（特別是Bocas del Toro的Bocas鎮和Pearl Islands的Contadora）預訂一個長期的房間，並將其作為探索巴拿馬數百個偏遠島嶼和小島的基地。
其他有價值的目的地是奇里基省的博克特，這是一個生態旅遊者在東南部的夢想，有火山，瀑布，甚至是難以捉摸的格查爾; 博克特，一個充滿鮮花的古雅小鎮; 以及世界上最大的有人居住的休眠火山安東谷。
我會看到什麼？
停靠在西北部的哥斯達黎加和東南部的哥倫比亞，巴拿馬的山脈，森林和海洋擁有特殊的生物多樣性。
事實上，這個獨特國家的動物種類與世界上任何地區都一樣多樣。 巴拿馬擁有900種鳥類 - 超過北美整個地區！
有興趣體驗真正熱帶雨林的遊客可以參觀位於巴拿馬城以北25英里處的Soberania國家公園。 Bocas del Toro的Bastimentos海洋國家公園提供中美洲最好的潛水和浮潛服務。
達連是巴拿馬最危險的地區之一，也是最令人著迷的地區之一。 從阿拉斯加延伸到阿根廷的泛美高速公路只在達連峽（Darien Gap）被打破 - 達連地區的熱帶雨林是難以逾越的。 不建議去達里安，但如果你堅持，請預訂一本有經驗的指南。
我如何到達那里和周圍？
就像在每個中美洲國家一樣，巴拿馬當地的公共汽車 - 通常是花哨地塗上美國校車 - 是最便宜的交通工具。 像科隆，巴拿馬城和大衛這樣的旅遊目的地也可以乘坐更大更舒適的快速巴士。 在人口較多的地區以外，鋪設的道路可能很少見。 在這些情況下（例如冒險前往博卡斯德爾托羅），在小型飛機上預訂座位是更好的選擇。
前往位於西北部的哥斯達黎加，您可以從巴拿馬城預訂飛機或空調Ticabus。
我付多少錢？
部分原因是由於使用美元，巴拿馬是最昂貴的中美洲國家之一。 雖然客房的起價通常為每人12美元至15美元，但旅客可以通過利用當地的咖啡館，市場和交通工具來降低成本。 更富裕的旅客會發現令人滿意的豪華度假勝地，特別是在巴拿馬的島嶼中。
我應該何時去？
巴拿馬的雨季通常在六月至十一月之間，該國太平洋地區的降雨量要高得多。
在巴拿馬，聖週（復活節的一周）與危地馬拉的聖誕節相似，有著豐富多彩的宗教遊行和慶祝活動。 在二月或三月，巴拿馬慶祝狂歡節，這是一場熱鬧的水上戰鬥中最引人注目的全國性節日。
2月參觀庫納亞拉，觀看土著庫納人的獨立日大慶典。 任何假期提早預訂房間，並準備支付額外費用。
我會安全多少？
在像巴拿馬城和科隆這樣的巴拿馬大城市，晚上應該特別小心。 必須隨身攜帶護照 - 隨身攜帶重要文件和大量金錢 - 放在內衣錢帶上。 留意有用的旅遊警察與白色臂章。
在Darien（與哥倫比亞接壤）最深的東南部地區，游擊隊和販毒分子仍然是一個真正的威脅，雖然這個地區仍然被無畏旅行者所訪問，但我們不建議在沒有經驗豐富的導遊的情況下去那裡旅遊。
雖然旅行者腹瀉是您最可能感受到的疾病（您可以通過飲用瓶裝水和剝去所有水果來降低風險），但對於所有到巴拿馬的旅客，建議接種甲型肝炎和乙型肝炎，傷寒和黃熱病疫苗。 確保你預防蚊蟲瘧疾 ，尤其是在農村地區 - 請參閱醫學博士旅遊健康部門獲取更多具體信息。 像哥斯達黎加一樣，巴拿馬也是“健康旅遊”的熱門目的地，或者是出國旅遊以享受廉價醫療服務。
由Marina K. Villatoro編輯