在手指湖普羅旺斯的一小片
Mirbeau Inn＆Spa酒店是一家位於Finger Lakes的34間客房和spa中心，因其美麗而聞名。 但是，紐約寒冷的北部一家旅館如何假裝它位於普羅旺斯的某個地方，直到莫奈橋的複製品和一個睡蓮池？ Mirbeau真的可以把它關掉嗎？
我有機會了解Mirbeau Inn＆Spa何時推出了特別的Fresh Start Cleansing Retreat。 當我開車時，我有點擔心 - 停車場圍繞著客棧。
當我走過前門時，有一些古怪的法國咖啡音樂。 前台服務員真的戴著貝雷帽嗎？
但隨後我坐在大廳裡（在大型度假村的步行區幾乎從未做過的事情）並深吸一口氣。 房間大小合適，配有舒適的沙發和壁爐。 窗戶望向池塘，莫奈的綠色橋樑和舒適溫暖的黃色建築。 我真的可以相信我在歐洲酒店。 到現在為止還挺好！
然而，我的“排毒”在星期天就開始了，並且星期天早午餐的一個美味的胡蘿蔔蛋糕仍然坐著，呼喚著我。 強化了糖，我去了我的房間，其中一個有更大的客房和休息區的小屋。 我喜歡我的房間。 它有一個燃氣壁爐，窗外的樹木和一個大爪足浴盆。
來自Tea Forte的一盒草藥茶的抵達禮物，以其高品質和個人絲綢袋而聞名，特別適合Fresh Start計劃參與者。
太好了！
Mirbeau Inn＆Spa酒店就位於Skaneateles（發音為瘦的地圖）外，是一個富裕而完美的小鎮，位於Finger湖最高的長而瘦的Skaneateles湖的北部邊緣。 附近有葡萄酒廠（Anyelas's Vineyard可以俯瞰湖泊），在古色古香的小鎮購物，還可以去附近的Seneca Falls和Aurora一日遊。
設置我們的意圖
但我的團隊非常關注自己！ 這個特別節目只持續了兩天，有幾位發言人幫助我們自助。 第一天晚上，我們作為一個“淨化儀式和茶道”組團參加了會議，由瑜伽老師和生食倡導者Judiann Cesta帶領。 她談到生食的益處，以及如何淨化和排毒我們的生活 - 例如，通過擺脫有毒人群，並在白天淨化呼吸。
Judiann談到如何設置意圖，以及如何在家裡有一個祭壇可以幫助。 我們寫下了五件感恩的事情，我們需要更多的東西，以及我們想要擺脫的東西。 每張紙都進入了一個放在祭壇上的小組籃子。
然後，我們又收到了一份迎賓禮物 - 一個帶蓋的漂亮的松茶“Kati”杯，讓它保暖。（立即購買）我們一起喝了一杯特殊的解毒茶。
然後它去吃飯，那裡有更多的排毒障礙！ 我們在美麗，浪漫的主餐廳，以牛排聞名！ 難怪廚師並沒有完全排除排毒菜單。 這不僅僅是他的事情。
Mirbeau也因其酒單而聞名。 桌子上擺著酒杯。
葡萄酒吧在特殊條件下保存了16瓶優質葡萄酒，所以您可以訂購一杯，確保它處於原始狀態。 我們屈服了，訂購了有機葡萄酒。 第二天晚上，我完全離開了預訂，吃了一份牛排！ 這是一塊好牛排應該是的 - 美味，多汁，嫩，並且完全煮熟。 只是不排毒。
帶壁爐的客房
未來新開始撤退時，Judiann正在採取更堅定的手段。 菜單將是80％生食，不含乳製品，肉類，小麥，麩質，精製糖，加工食品，咖啡因和酒精。 這個團隊將在一個獨立的空間裡用餐，遠離誘惑！ （如果你想要浪漫的牛排和美酒，你可以隨時去！）
當我們回到我們的房間時，浴室裡擺放著兩堆草藥（洋甘菊和迷迭香）和一小瓶Aromatherapy Associates精油混合物（現在購買）。
進入浴缸，我去了。 甜。
第二天早上，我們與Judiann進行了一場偉大的瑜伽課程，Judiann是身心工作室的幾位教練之一。 （您也可以接受個人培訓和營養諮詢。）然後，我們的兩次50分鐘spa護理中的第一次進入水療中心，包括在套餐價格中。
這個華麗的水療中心由Sylvia Sepielli設計，在18間護理室中的大部分都設有壁爐。 你得到你的長袍後，你進入休息區，一個圓形的，黑暗的，幾乎類似子宮的房間，牆上掛著經典人物畫，中間有一塊大石頭，中間有一股溫水流，你可以把腳放入，和一個壁爐。 它也有最令人驚訝的舒適的躺椅之前或之後的治療放鬆。
我選擇了一種芳香療法儀式，使用那些偉大的Aromatherapy Associates油，但是當事實證明淋巴排泄協議對於我疼痛的肩膀來說太溫和時，治療師就適應了。 幹得好！ 她還給了我伸展和姿勢的提示，以解決我家裡的問題，大多數治療師都不這樣做。
製作我們自己的精油混合物
下午，我們與奧尼卡簡的艾米簡斯圖爾特精神研討會進行了精彩的研討會，這是一位按摩治療師和經過認證的芳香療法師，憑藉她的天然手療法出現在奧茲博士秀上。 她向我們展示瞭如何根據我們希望他們做的事情製作我們自己的精油混合物，以及我們吸引到的氣味。
那天晚上，我們在休息區與Wil Alaura進行了一次引導性的冥想，但是躺椅非常舒適，我大部分時間都在睡覺。 之後，在火災中，他向我們展示瞭如何使用鐘擺來幫助回答問題。
第二天早上還有另一個瑜伽班，另一個驚人的溫泉治療，這次是來自一位技術精湛的俄羅斯治療師的深層組織按摩 - 強大而且訓練有素。 （她在俄羅斯學習了三年。）有時甚至比我能接受的還要多一點，但我讓她去了，她出去了，我甚至不知道在那裡。
最後一次談話是一個“平衡生活”研討會，Jessica Charbonneau是一位社會工作者，他帶領我們進行了一次精心的飲食鍛煉，我們專注於食物的氣味，味道和質地。 她告訴我們如何區分胃飢餓，眼睛飢餓（胡蘿蔔蛋糕）和鼻子飢餓 - 以及如何處理像過度暴食這樣的舊模式。
我不能說我排毒，但我學到了很多東西。 米爾博贏了我。 我甚至在我離開的時候喜歡法國的咖啡音樂！
Mirbeau Inn＆Spa一覽：
Spa類型：Inn Spa
851 West Genesee Street，Skaneateles，紐約。 13152
電話：877-647-2328或315-685-1927（水療中心）
網站：www.mirbeau.com