如果你像大多數人一樣，你正在爭取新年的決議以保持健康。 而在威斯康星州 - 由於冰冷的人行道和街道，更不用說寒冷的臨時工 - 這可能意味著，在冬季的幾個月裡，他們在健身房或健身中心閒逛。 但為什麼選擇跑步機或固定自行車？ 今天，密爾沃基地區的體育館提供有趣的，獨特的課程，不僅旨在讓你的心臟得到泵送，同時也是一次爆炸。
無論你是想要一種新的瑜伽風格還是想第一次嘗試一些東西（你好，室內划船？），這裡有幾個選擇。 請注意，所有提供插入選項，以便您可以測試鍛煉，看看它是否是一個很好的赦免你。 有些甚至是夏季戶外休閒的臨時修復，比如划船和騎自行車。 但最重要的是，這些訓練變得有趣（你好，嘻哈！），但也保持你的心臟泵送。
1.威斯康星州運動俱樂部市中心的Barre Burner
忘記那些飄逸，優雅的芭蕾舞演員的形象。 巴雷鍛煉是最新的高影響健身常規。 在這個持續一個小時的活動中，不僅僅是在巴士上工作，而且還有無聊時間和使用自由重量。 請注意：這是一個為期7週的會議。
時間：星期五上午11點
2.在密爾沃基力量瑜伽的熱緩慢流動
有足夠的熱瑜伽趨勢嗎？
這個長達一小時的課程適合那些瑜伽新手和記憶太陽致敬的人，將寒冷的音樂與95度的溫度相結合，仍然可以獲得與熱瑜伽課程相同的效果。 （閱讀：力量和耐力）。
時間：星期一晚上七點和星期六上午十一點
3.基本舞蹈室的空中藝術
剛剛進入新的海灣景觀工作室時，教練慈善哈維正在放大她的時間表，當涉及瑜伽伸展在箱子外。 其中一個例子是“初學者入門”，這是一個90分鐘的課，講授空中藝術瑜伽的基礎知識。 哈維說，你會走開的是“身體，力量和優雅”。
時間：星期一下午7點（鼓勵註冊，因為每班最多有6名學生）
4. Spire健身室的Spire Ride
將大量肌肉活動包裝成45分鐘的課程，聲稱由於你在WaterRower上的時間，你會消耗600卡路里。 通過瞄准你的肌肉的84％，而不會太多地削弱你的關節，你會很快被調節。
時間：星期五上午6點，星期六上午8點，星期日上午9點15分和上午10點30分，星期二上午5點30分和下午7點05分，星期三上午5點45分和下午5點30分
5. Danceworks MKE的Hip Hop介紹
認為你不能動搖它？ 為什麼不從專家那裡得到一些指導？ 在這個75分鐘的課程中，哪些學校在“打破”，“爆裂”，“鎖定”，“瘋狂”，“草皮”等等，你將會在俱樂部受到打擊（同時也會讓你的身體更加健康）。
時間：星期二和星期三下午7:30，星期三下午7:15