俄克拉何馬州的煙草幫助熱線於2003年8月啟動，是由俄克拉何馬州衛生部，煙草定居點捐贈信託基金會和疾病控制中心提供的免費電話服務。 它旨在幫助俄克拉荷馬州居民戒菸，並且每年都會幫助超過10萬名來電者。 考慮到俄克拉何馬州仍然有大約60萬吸煙者，這個比例遠高於全國平均水平，還有很多工作要做，但熱線服務正在取得很大進展。
以下是有關俄克拉何馬州煙草幫助熱線的一些常見問題，包括如何獲得免費尼古丁貼片或口香糖的信息。
它是如何工作的？：
一旦你致電俄克拉何馬州煙草熱線並致力於戒菸，你將被分配一個“戒菸教練”。 計劃官員強調，沒有人會講課或評判; 相反，其重點是積極支持。 訓練有素的“戒菸教練”顧問將幫助您：
- 設置一個日期以退出並做好準備
- 制定處理渴望和誘惑的計劃
- 利用互動網站的個人追踪工具和支持服務
- 練習必要的技能來應對戒菸
- 從你信任的人那裡獲得重要的支持
即使你還沒有準備好戒菸，輔導員也可以給你提供建議和信息，例如你可以通過切掉香煙或蘸煙草來節省多少錢。
這一切是在一個電話中完成的嗎？
真的，這只取決於個人來電。
有些人只需要一個電話，而其他人只需要多次檢查他們的“戒菸教練”，直到他們完全戒菸成功。 打電話很簡單，方便，可以從自己的家中完成，使俄克拉何馬州煙草熱線服務對於積極吸煙的用戶來說是一項非常有效的服務。
藥物和尼古丁替代品可用嗎？：
是。 呼叫者的“戒菸教練”可以確定是否需要諸如尼古丁貼劑，尼古丁口香糖和/或尼古丁錠劑等藥物。 然後郵寄出去，通常在10-14天內到達。 俄克拉荷馬州的煙草幫助熱線免費提供這種藥物，為期兩週的初始包裝。 除此之外，尼古丁替代品的價格可能取決於來電者的保險範圍。
它有多成功？：
據俄克拉荷馬州煙草熱線服務熱線官員稱，該服務的成功率約為35％，而煙草使用者在沒有援助的情況下試圖停止服務的成功率估計為5％。 如果你有動機戒菸或停止使用煙草，很顯然你可以在服務的幫助下大大提高機會。
那麼我怎麼稱呼俄克拉何馬州煙草熱線？
俄克拉荷馬州煙草熱線的電話號碼是（800）QUIT-NOW（784-8669）或enEspañol（800）793-1552。 幫助熱線每天24小時提供，您還可以通過okhelpline.com在線註冊服務。